皮肤变好的技巧十五招

每个女生都希望自己看起来非常的漂亮精致，尤其是作为学生党们，日常学业中对皮肤的护理上面一定要忽视了很多。不仅如此，在打扮上也略显稚嫩朴素。既然暑假已经到来，那么如何在两个月的时间里，实现向美女的转变，需要我们养成一些变美的小习惯。

1、超市买来的干柠檬片，泡水喝。我是夏天的时候喝的，原来脸上很多雀斑，喝了大概一个月，雀斑淡了很多，不少都淡的看不见了，那个惊喜呀，贵在坚持。

2、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟坚持下去吧，别人会告诉你效果如何的。这个效果应该是气质。对不?会看起来相当修长，而且很吸引人。我只试过全身紧贴墙壁15分钟。

3、变漂亮最显着最省钱的是——睡觉，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西可以睡的又快又安稳哟!

4、以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的，只是挺白，气色看起来不错。

5、减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好，或者体质过热，比较好加上菊花，免得上火!

6、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

7、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。

8、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

9、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。

10、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效!

11、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

12、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持。游泳是一项热量消耗大，减肥效果显着的运动。游泳一小时可以消耗1036大卡相当于跑两个小时的步，是健身达人们力荐的一项健身运动。

13、蔬菜。蔬菜里面所含的矿物纤维还是非常丰富的，如果部分人如果想让自己保持好的容颜的话，一定要多吃蔬菜，这样不仅会给自己身体补充适当的营养，而且还可以让自己的皮肤保持好，所以这一点只有利益的;针对于只喜欢吃肉的人来说，吃点蔬菜还可以让自己的肠道保持健康，因为很多的讲究表明，长期吃肉的人，肠道的抵抗力是很差的，这一类人的往往很胖。

14、防晒。其实除了吃蔬菜之外，对皮肤比较好的方式就是注意防晒，在炎热的夏天里面，紫外线对我们皮肤的伤害很大，所以在出去外面的时候一定要注意涂防晒霜，在晚上睡觉之前也要注意卸妆，这样对自己的皮肤才不会造成影响。

15、卸妆。现在很多人皮肤好都不考虑自己的饮食跟护肤品了，重点就是晚的在睡觉之前，卸妆是不是卸干净，是不是给自己的皮肤适当的补水了，如果这些方面都做好了，皮肤是不会差到哪里去了;所以在这一点上面还是需要多多注意的。

在这个年代，不管是男生还是女生，甚至针对于一些未成年人对自己的外貌都是非常的讲究的，当然现在这个年代也是一个看脸的时代，因为有一个好的颜值对自己未来的发展也是很有帮助的，如果想要让自己的皮肤越好越好的话，除了医学上面的技术之外，自己在平时也是要多多注意一些保养措施的，保养得当了，容颜才会越来越好。

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