皮肤初老症状有哪些?看看就知道

因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。“初老症”虽然不是医学上的名称，然而这个起源自日本的创新名词，并频繁在偶像剧中出现，成为现代社会的热门话题。那么我们来讨论一下皮肤初老症状有哪些?

皮肤初老症状有哪些?

1 、肌肤易干，绷，粗糙脱屑;

2 、眼睛四周开始有小细纹;

3 、产生斑点，肤色不均匀，暗沉无光泽;

4 、开始产生浅表的干燥皱折;

5 、肤色暗淡、毛孔粗大，日晒后黑色素代谢缓慢不如从前。

如何预防初老症?

第一、养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要看些比较刺激的电影和谈论刺激神经兴奋的话题，可以上床后听听轻柔舒缓的音乐，有助于入睡。谨记不要熬夜，应在晚上11点前入睡，这样能够让新陈代谢更好运作，降低衰老的速度。

第二、不要给自己太大精神压力

长时间处于高度紧张的女性更容易衰老，而且肌肤容易暗淡无光。所以，需要提醒自己保持乐观的精神，适当放松，不要给自己精神压力。建议每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，可以抵抗初老症。

第三、多喝柠檬蜂蜜水

柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，润肤润肺，是不可多得的养生利器。

第四、不喝碳酸饮料

一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以比较好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。

第五、不要吸烟

无论是一手烟还是二手烟，对人体细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，使血管收缩，还会加快细胞的老化程度。

第六、多吃橄榄油

橄榄油不仅可以防止脂肪氧化，帮助心脏细胞抗衰老化，还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中，我们可以在烹饪时加几滴橄榄油，吃出健康肌肤。

以上便是对皮肤初老症状有哪些?的相关介绍,如果这些肌肤问题你都有，说明你要开始护理肌肤，开始抗初老了。多对肌肤进行清洁补水护理，如：小气泡、水光针，根据皮肤周期，持续清洁补水，有效的对肌肤进行能延迟衰老，保持肌肤年轻。

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