怎样有效的去皱抗衰老，你了解吗

随着时间的推移，人会持续快速衰老，衰老后各种生理功能会变弱。长很多皱纹已经成为皮肤老化的标志，但是对于热爱美丽的女性朋友来说，这些都是不可接受的。那怎样有效的去皱抗衰老呢?

去皱抗衰老应注意的问题

1、注意肌肤补水

其实缺乏水分是肌肤老化的“催化剂”，干燥的肌肤会使皱纹长得更快更多，因此想要改善皱纹的情况，我们应该每周至少做1~2次的补水保湿面膜护理，只有这样才能够帮助提高肌肤含水度，能够预防以及减少皱纹的出现。另外在平时应该坚持使用爽肤水、润肤乳等，这些都是非常重要的。

2、别洁面过度

肌肤的水分和油脂也是不让肌肤长皱纹的保护伞，洁面过度或者实用刺激的洁面乳，多多少少都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤变得干燥。得不到滋润的肌肤，就很容易长皱纹。

3、补充维C

有研究发现维C不仅可以促进胶原蛋白的生成，并且还能防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。尤其是夏季选择一款具有维C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果。

怎样有效的去皱抗衰老

爱美是每个女人的天性，当然能够拥有美白嫩滑的肌肤也是每个女人的梦想，那么随着年龄的增长皮肤是肯定会有皱纹的，今天就一起去了解关于除皱的秘方。

1、橄榄油涂抹按摩

人的额头、眼角等部位都是最容易长皱纹的地方，主要是因为皮肤松弛引起的，对于如何能去除皱纹这个情况，可以使用一些初榨橄榄油来涂抹，接下来搭配轻柔的按摩，可以增强肌肤弹性，对改善肌肤皱纹是很有帮助的。

2、使用抗老化产品

从三十岁开始，女性朋友就应该适当地选择抗老化型护肤产品，坚持使用下去可以帮助提高肌肤抗氧化功能，同时也能够有效减少皱纹的产生，对去皱自然是很有帮助的。

3、食用深海鱼

在平时吃的食物上可以多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼这些海产深海鱼，里面均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，能够滋养肌肤，减少皱纹生成。

4、多摄取具抗氧化功效食物

如维C、维E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些对肌肤都能起到抗氧化的作用，另外也可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

以上就是关于怎样有效的去皱抗衰老的相关内容介绍，事实上，消除皱纹的办法还有很多，但是不管选择什么，都应该坚持。否则，即使这个办法是有效的，也不会产生什么好的效果。如果我们平时总是采取敷衍的态度，皮肤自然不会处于良好的状态。

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