怎样可以做到提拉紧致皮肤呢，你学会了吗

在我们平时的日常生活中有很多人都出现了皮肤松弛的肌肤问题，尤其是女性随着年龄的增长，皮肤也会变得越来越差。皮肤松弛的原因有很多种，不好的生活习惯和护肤都可能导致皮肤松弛。那么怎样可以做到提拉紧致皮肤呢?

皮肤松弛是什么原因

首先大家知道，肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白。它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

其次也有可能是皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

还有其他因素也可能会引起皮肤松弛，比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

怎样可以做到提拉紧致皮肤呢

为了加强紧致效果，建议使用抗衰老的滋润型的面霜。

先取面霜放在手心里，大约为2粒黄豆大小的量(在按摩过程中可以适当的增加)，然后双手搓热揉开，分别抹至眼角到额头、脸颊眼角、下巴轮廓处。

从下巴开始，以左右手同时进行，首先是拇指抵住太阳穴，然后手指包裹住下巴做提拉。

用无名指和中指从下巴处开始，沿至耳际方向推拉，重复3次即可。

用中指和无名指按压住鼻子丙侧，其他手指顺势放在皮肤表面，向太阳穴的方向轻推按摩。

最后用整个手掌心在额头中间位置贴合起来，然后用适当的力度做按压，3次即可。

然后用双手手掌完全覆盖住额头的部分，力道轻柔，向左右两侧轻柔推开，打开肌肤纹路。

用双手的手掌将半边脸颊和下巴的皮肤，以交替向上的推拉位置按摩。另一边脸颊的同上。

温馨小提示：做按摩时，力道一定不要多大，且时间不要超过5分钟，过度按摩也是会造成皮肤老化的。按摩时间选在晚间睡前比较好，在洁面后抹上保养品后，用面霜按摩。

现在建议多注意休息工作避免过度劳累，也尽量不要熬夜。自己平时有空的时候要多按摩脸部肌肉定期到美容院给皮肤做一个护理，有助于改善脸部皮肤松弛。饮食中多食用富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄鸡皮猪皮补充流失的胶原蛋白，可以让皮肤看起来比较紧致一点。同时运动也可以让自己身体逆生长。

以上就是关于怎样可以做到提拉紧致皮肤呢的相关介绍，大家平时要注意作息，不要熬夜，要多补充水分，这样才有利于是皮肤更年轻有活力。

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