日常防晒的小，你还在为此担心吗

在外游玩一天，肌肤就要黑几度，这是你希望看到的事儿么?那么，日常生活中的防晒小妙招有哪些呢?有没有什么好能在晒后第一时间舒缓肌肤，并且不会对肌肤造成2度伤害呢?下面就给大家普及一下日常防晒的小。下面我们一起看吧!

日常防晒的小

涂抹防晒霜

防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大。上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数在15以下就行，以脸部防晒为主。在郊游、游泳时，人的肌肤完全暴露在阳光下，需选用SPF值在30以下的防晒品。

洗完脸后，先按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳、郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜，避免晒黑晒伤。

敷面膜

夏天高温酷暑，经常敷面膜可是让皮肤获得营养变得更加湿润，对于晒后的修复有很大帮助。

1.不能每天敷

很多人希望自己皮肤好,恨不得每天都敷脸,这是不可取的。肌肤也有自己的承受能力,每天敷脸,皮肤接受不了这么多的养分。一般而言,3天敷一次就差不多了。

2.注意时间

敷面膜需注意时间,敷面膜一般不能超过20分钟,15分钟为敷面膜效果比较好的状态。在敷面膜的时候,可用手指轻触,若不觉黏手,即可从薄膜边缘开始,自下而上缓慢揭去。

3.放松心情

在面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑等脸部大动作，且尽量避免大声说话。有调查显示，舒适的环境，放松的心情，有利于水分营养的吸收。

酸奶敷脸

酸奶留一点来敷脸是晒后修复的不错主意，你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。

番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中含有的β胡萝卜素能有效阻挡UVA。

西瓜

西瓜是夏季必不可少的水果，特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

以上就是为大家带来的日常防晒的小，希望可以帮助到大家哦!

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