现在生活中肉食太多，甜食太多，热量大的食物太多，加上吃完饭直接坐着，躺着，缺少运动，很多人二十多岁就有了将军肚。女人生完小孩后，腹部的皮肤被撑得过大，难以复原，也会出现小腹凸起的情况。想减去这些肚子的...详情>>

对于肥胖的人来说，减肥有各式各样，却不是每个人都能坚持下来，获得满意的减肥效果。特别是对于严重肥胖或伴随有代谢疾病的肥胖患者，减肥之路更为艰辛。减肥手术的存在，无疑是让他们多了一种新的选择。然而大...详情>>

大多数爱美的人对自己的身材也格外注意，尤其是比较胖的人，减肥成为了唯一的途径，减肥肯定逃脱不了节食，节食是很讲究科学的，很多人盲目的节食，造成了厌食，营养不良等不良的后果。所以这次我们来讲讲节食减肥的...详情>>

生活水平越来越好，餐桌上的饮食也是越来越好了，很多人在餐桌上就会肆无忌惮的吃，这样长期下去的结果就是肥胖，每个人对胖子都是不友好的，胖子就会想着去减肥，胖不是一时半会就能减下来的，所以有人就贪图捷径，...详情>>

想要减肥，最可靠地方式就是通过运动减肥，不过，很多人发现在做完运动后，一吃饭，体重就会增加。其实运动减肥有很多需要注意的事情，导致减肥失败的原因，可能与吃饭的时间有关，下面就来为大家介绍一下运动减肥完...详情>>

现在有很多人都追求一种骨感美，通过各种各样的来减肥，从而出现过度减肥的现象，如果再继续这样下去，那么很容易对身体健康带来伤害，下面就来为大家介绍一下，过度减肥的危害有哪些。过度减肥的危害有哪些据国...详情>>

大家应该都了解，过度节食是一种不健康的减肥，比较好是选择运动减肥，比如跑步减肥，不过如果跑步的方式是错的，那么就会越减越胖哦，下面就让我们来了解一下跑步减肥需要注意什么呢?跑步减肥需要注意什么无论什么...详情>>

一些减肥的女生在晚上都会选择不吃饭，觉得晚上吃饭容易增加体重，其实，只要吃对了会越来越瘦的，那么想要减肥晚上的饮食怎么吃呢?想要减肥晚上的饮食怎么吃1、低GI主食GI值即血糖生成指数，反映的是食物中碳水化合物...详情>>