湖北瘦腿抽脂的

　　1、刮肝经瘦大腿

　西区医院颧骨　肝经穴位

　　肝经包括腧穴  大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、五里、阴廉、急脉、章门、期门，共14穴。

　　中医认为，肝经指挥人的意志、感情，肝经异常容易焦躁，调剂肝经脉络，可改善内脏运作状况，一边消除疲劳，一边和缓焦躁。肝经在大腿内侧的部分，恰好是中间位置。

　　：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，是四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮，从根部往膝盖方向刮。也可以洗澡时在大腿内侧根部做按摩，顺着大腿往复式推揉。如能忍耐疼痛，4指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

　　一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，表明大腿的赘肉开始疏松了，这时候应继续推拿。

　　先只刮内侧，大腿根部到膝盖段，等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了，就主攻膝盖到小腿内侧，

　　坚持四周，会有明显的效果，精神也会变好，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个来辅助治疗。

　　大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了！

　　注意事项：

　　1.坚持做，4个星期为一疗程。

　　2.做的时间可以由少至多，力度由轻到重。

　　3.集中气力先功肝经，不要四周出兵。

　　4.晚上11点以后不要刮肝经，也不要推拿肝经的穴位，容易肝火太盛致使失眠

　　5.别推拿太久，3-5分钟好，过犹不及。

　　6.别按太多经络，一段时间集中推拿一到两条，贪多乱按反而没效果！

　　二、双膝夹纸瘦大腿

　　当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力著不要让它掉下来，坚持!再坚持! 一次坚持20分钟比较好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

　　效果：两个多星期就有一些效果了，一个多月以后，大腿瘦1大圈。

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