双下巴又该怎么减才有效果，我们看看下面的内容吧。
发布时间：2019-09-25 10:14:22 来源：整形频道-全民健康网 阅读：121次
很多人都认为只有胖的人才会有双下巴，其实身材匀称的人有些也有双下巴的。为什么会出现这种情况?双下巴又该怎么减才有效果，我们看看下面的内容吧。
以下这些原因可能会导致双下巴
原因一：家族遗传
肥胖是会遗传的，而个人的长相，包括脸型也会有遗传的情况，所以就算是身材匀称的人，也能会有双下巴。
原因二：衰老导致的皮肤松弛
随着年纪的增加，衰老的问题大家都要面对的，而衰老最明显的就是皮肤松弛，这时候脸部的皮肤就会下垂，脂肪也“往下走”，日积月累，双下巴就出现了。
原因三：不良的生活习惯
随着等电子产品的普及，大家都习惯了做“低头族”，在这种长期积累的习惯之下，颈部受到了一定的影响，而下巴的肌肉也会出现肌肉松弛的问题，“低头族”是最容易长双下巴的。
双下巴的出现影响了自己的影响，如果想要一个更好的脸型，告别双下巴，我们就要采用合适的去改善。
那么要怎么样才能避免自己长双下巴的问题呢
这些简单的动作多练练，双下巴会消下去的
一：平时经常对着对着天花板看，做抬头的动作然后吹口哨，尽量身体坐直，身体放松抬头看天花板，颈部灵便收紧，嘴唇放松做吹口哨的动作。每天练习十组，每组十五秒左右。
二：经常练习“啊、喔、咦”的发音，这样可以锻炼自己口腔周边的肌肉，让下巴的肌肉更紧实一些。或者抬头对着天空，做撅嘴巴的动作，每天坚持三十秒，有时间都可以多联系的。
三：不得不承认，大部分双下巴的人群也都是肥胖的，这时候就要主要控制体重了，一个人胖起来身体的脂肪都会变多，瘦下去，自然脂肪也会减少的。解决双下巴，更要注意到整体的体重问题。
四：经常按摩脸部，可以在下颌涂抹适量的按摩霜或者乳液，用双手的虎口做两边脸部向上提拉的按摩动作，注意力度要适中，每天清洁脸部之后都可以做，一边做二十次，并轻轻拍打脸部。
五：少做“低头族”经常低头看不仅影响自己颈部健康，还容易长双下巴，为了个人的形象和健康，还是不要玩太久的。
如果自己不是因为肥胖而产生的双下巴，那么多用用一些简单的都是可以改善双下巴的，但是如果真的体重过高，就要引起重视了，改善体重问题，才能解决双下巴的困扰。