脸上有肉怎么办呢？来看看一些简单有效的瘦脸。

据推测，每个爱美的小伙伴都非常渴望拥有一张精致的脸，漂亮的皮肤总能给人留下良好的第一印象。 一旦你脸上有太多的肉，你会给人一种非常胖的错觉。 因此，许多脸型较大或脂肪较多的小伙伴想通过一些有效的来瘦脸。脸上有肉怎么办呢？今天，让我们来看看一些简单有效的瘦脸。

1、利用冷水洗脸

每天早上起床之后，先利用温水清洁脸部，接着再换成冷水冲洗，这样有助于刺激脸部的血液循环，起到收缩毛孔的作用，也可以让肌肤变得更加紧致。

但是需要注意一点的是洗脸之后不要利用毛巾等东西摩擦脸部，只需要将脸部的水分轻轻抹掉即可，也可以轻轻拍打至自然风干即可。将脸部清洁干净之后再利用收缩水或者是爽肤水轻轻拍打脸部，在涂抹瘦脸面霜的时候适当地按摩一下脸部，这样具有更好更快的吸收效果，也可以很好地达到瘦脸的效果。

2、做瘦脸操

每天晚上睡觉之前，也可以花几分钟做做瘦脸操。咬紧牙根，这样咬肌就会出现在两边脸部的下面，接着双手紧握成拳头，利用手指的关节稍微用力地按压自己的咬肌。通过这样锻炼，能够从耳朵根部到下颚处的整个轮廓，让我们的下颚逐渐收紧。除此之外，每天护肤之前坚持按摩脸部几分钟，长此以往，就能够轻松拥有小v脸了。

3、做瘦脸运动

平时闲来无事的时候，就不要一直看着电视吃着零食了。想要更好地瘦脸，不妨对着镜子做一些瘦脸运动吧。有时候龇牙咧嘴也具有很不错的瘦脸效果，对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者是吐出舌头保持下颌不动几秒钟，这些都是很不错的瘦脸运动，具有很明显的瘦脸效果。

4、吃一些瘦脸食谱

大多数人平时都很容易会忽略饮食对瘦脸的作用，实际上，咀嚼食物的过程也是一种瘦脸运动。与此同时，多吃一些富含纤维的瓜果蔬菜，不仅可以有效预防便秘，也具有很好的瘦脸效果呢。

5、按摩脸部

每天洗完脸之后，再按摩一下脸部，瘦脸效果更明显。首先将自己的大拇指放在耳朵后面的凹陷处，即耳下腺;接着将用其余的手指覆盖住脸颊，用这个手掌按压脸部，按压以后再将手掌拿开，重复做5-6次，经常坚持这样做，有助于排毒按摩，不仅瘦脸效果明显，还可以让大家轻松拥有好气色。

其实，想要拥有令人艳羡的瓜子脸，想要摆脱大胖脸，不妨尝试一下小翼为大家安利的几个，简单又有效，赶紧行动起来吧!

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