定期刷牙有哪些好处呢，洗牙后吃哪些食物对牙齿好

在这个快速发展的社会我们不再是单纯的进行刷牙了，我们可以去洗牙，很多人就说想我刷牙刷的很干净了为什么还要进行洗牙呢，接下来给大家详细介绍一下定期刷牙有哪些好处呢，洗牙后吃哪些食物对牙齿好？

定期刷牙有哪些好处呢

可预防口腔疾病

洗牙可以预防牙龈方面的疾病，不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

减少口腔癌患病率

洗牙可以预防口腔癌，根据口腔癌基金会的统计，仅在美国一地，每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁，您的牙医也会帮你做口腔癌的检测，因为越早发现，治疗会越有效。

延长牙齿的寿命

洗牙能够保住您的牙齿，由于牙周病在成年人失去牙齿的原因中排行第一，所以经常的牙科检查和洗牙，刷牙和使用牙线是至关重要的保护牙齿的行动。洗牙可以使您的牙齿保有更好的咀嚼功能，最终达到牙齿的“长命百岁”。

有利于身体健康

洗牙有助于维持身体健康，最近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。

洗牙后有哪些好处呢

草莓

草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。

花菜

它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

西瓜

两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。

橙子

橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。

苹果

嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。

以上就是关于定期刷牙有哪些好处呢，洗牙后吃哪些食物对牙齿好？我们单纯的刷牙时刷不干净，所以就去做洗牙，洗牙后的一些东西都是可以吃的，没有什么问题，

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