女性如何保持完美的体态，你知道吗

女性的体态更引起人们的注目。因此，保持优美的体形是一件大有益处的事情。也是增强女性魅力的手段之一。

现在很多女性都非常注意自己型体的美，却往往忽视了自身动作和姿态的美。只要认真注意一下你周围的人的动作和姿态，你就会得出一个重要的结论：人的、动作的美比型体美更重要。稳健优雅端庄大方的姿态，敏捷准确的动作，不仅使女性本身就显出一种美感来，而且也弥补了自身体型上的某些缺陷。优美的举止会使你在别人的面前显示出风度和修养来，这在社交场合和公共场合是非常重要的，这为女性增加了光彩。因此，有意识的使自己保持住立、坐、行的良好正确的，这会有助于你自己的体格健美、动作准.确、举止典雅和风度翩翩。

立有立姿。一个人站在那里，什么样的好看呢?基本的应当是挺胸、收腹、抬头，两眼目光平视、双脚自然开立，这样，会使人感到挺拔舒展。

坐有坐态。坐在那里，要保持收腹。入座时要轻缓，坐在那里不要抖腿。穿裙服的女性不要将双腿叉开。要使人感到稳重。

走有走相。走路的时候，挺胸抬头，两脚的脚印几乎在同一直线上，两臂自然摆动。不要手插在兜里，不要低头。女性收腹挺胸，头稍抬高些，把女性的曲线美就全部展现出来。走路的要让人感到一种向上的力量。你挺身、伸直腿走，就会步履轻盈，总是让人羡慕。

立、坐、行的正确都是在日常生活中养成的好习惯。这些好习惯都是平常锻炼的结果。

在公共场所和社交场合里，自然大方地表现出立、坐、行的正确，让人感到有礼貌，有修养。

怎样判断自己的是否正确呢?你可以注意一下你周围的人的是否雅观，你可以通过路旁的橱窗玻璃中观察自己的。同时有意识改正自己不正确的。

哪些不正确呢?站立时身体弯曲拱臀，头歪在一旁，走路时低头、插兜、左右晃动、驼背，坐时两腿叉开、抖动或歪靠着。这就使得人的精神风貌大为减色。再漂亮的女性，让人一看就会感到轻浮无教养。

因此，要把锻炼和保持正确的立、坐、行放在一个重要的位置上，以增加自己的魅力。

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