瘦腰法大全，助你练就S身材

很多的美女都羡慕其他人的小蛮腰，看看自己的水桶腰就是很让人头疼，很多人想瘦腰但是不知道有什么办法，很多人想通过节食办法达到瘦的目的，这样是不对的，那么今天给大家详细介绍一下瘦腰法大全，助你练就S身材。

靠墙站法

晚饭后半个小时，来做一个靠墙站法瘦腰吧。做法很简单，就是尽量把自己身体背部，头部，臀部，腰部，腿部贴紧墙面。几分钟后你就会感到腰会很很累，坚持15分钟吧。每天坚持做一次，一周就开始见到效果呢。

捡豆子瘦腰法

晚饭半小时后，开始做捡豆子瘦腰法吧。每天倒100粒黄豆在地上，弯腰捡起来吧。要注意的一点是：腿不能弯哦。要一粒一粒的减哦。

坚持一两个月，你会发现腰变瘦了，而且臀部和腿部也大幅缩水呢。

粗盐瘦腰法

粗盐有发汗的作用，可以加速排出体内的废物和多余的水分。买几袋粗盐进行粗盐瘦腰法吧。洗澡前，把粗盐加入少许热水拌成糊状，涂抹在腹部。10分钟后，洗澡冲掉就可以了。也可以在洗澡后在手上撒上盐，进行按摩。注意力度不要太重，避免损伤皮肤。

如果你的皮肤比较敏感，买一些沐浴盐也可以哦。

4原地踏步法

用保鲜膜缠到腰上，进行运动吧。原地慢跑或者踏步都可以，30-60分钟即可。每天坚持，一定可以瘦哦。

注意：保鲜膜包裹时间不嫩太长哦，避免引起皮肤问题。

上述的内容就是关于瘦腰法大全，助你练就S身材，想瘦腰的朋友们可以看一下上面的四个，每天都要进行锻炼，这样才能达到瘦腰的目的，但是不能通过节食的，这样对身体是有伤害的。

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