总是用一侧吃饭会怎么样，会导致牙齿不对称、下颌关节紊乱等健康之忧

　　饮食习惯不好，经常性的一侧吃饭会怎么样，经过小编不断的咨询和查资料，发现长期单侧咀嚼食物会引发一系列口腔疾病。今天就和大家一起来探讨一下总是用一侧吃饭会对我们的身体造成哪些影响吧！ 当我们的牙齿在咀嚼食物时，需要承受一定的压力，如果总是用一侧的牙齿咀嚼就会导致牙齿不对称-下颌关节紊乱-牙齿磨损等问题。 1、长期单侧咀嚼食物会导致牙齿不对称 如果老是用一侧解决食物，那么这一侧的牙齿就会承受一定的压力，从而导致磨损加剧，那么另一边牙齿长期不能锻炼就会导致牙齿萎缩的情况发生，长此以往就会出现牙齿不对称的情况，不仅会影响美观，还会导致咬合不正的问题出现。 2、长期单侧咀嚼食物还会导致下颌关节紊乱 下颌关节是连接下颌骨和颅骨的关节，它是十分重要的，当我们咀嚼食物时，下颌关节需要承受一定的压力。一直用一边的话会导致另一边承受的压力过大，就会导致关节紊乱的情况发生，会出现疼痛-肿胀-活动受限等情况，就会影响到我们的生活。 3、长期单侧咀嚼食物还会导致牙齿磨损 长期单侧咀嚼食物的时候牙齿表面的牙釉质会被磨掉，这时候就会露出牙本质，在咀嚼食物的时候，一直使用一边，就会承受住更多的摩擦力，使得牙齿受损加剧，从而使得牙齿敏感-龋齿多等症状的出现。 1、我们要养成良好的饮食习惯。在进食时，尽量让两侧的牙齿均匀地参与咀嚼，以减轻单侧牙齿的压力。 2、我们还可以通过一些口腔锻炼来增强牙齿和下颌关节的功能。例如，我们可以在空闲时进行舌头运动-嘴唇运动等，以增强口腔肌肉的力量。 3、定期进行口腔检查，及时发现并解决口腔问题，也是保持口腔健康的重要措施。 总之，长期单侧咀嚼食物会对我们的牙齿、下颌关节和口腔健康救护带来诸多不良影响，如果生活中您也是这样的情况，那么请您改掉，要不然就会出现口腔问题，造成不必要的麻烦，关注口腔健康，有问题可以在线联系哦。