牙齿缺失对身体有影响吗？

　　牙齿，作为我们口腔中的“门面”，不仅关乎我们外在形象，更是对我们身体健康起着至关重要作用。但是由于各种原因，许多人面临牙齿缺失问题。那牙齿缺失对身体有影响吗？接下来，深入探讨下牙齿缺失危害及如何预防牙齿缺失。 一、牙齿缺失危害 1.影响咀嚼功能：牙齿缺失会导致咀嚼能力下降，使食物消化受到影响。中老年人长期缺牙，咀嚼功能下降，可能会引起消化不好，营养吸收不良等，影响身体健康。 2.加快邻牙倾斜：当一颗牙齿缺失后，其相邻牙齿会因为没有支撑而逐渐倾斜，牙齿一点出现倾斜，就会破坏正常咬合关系，进而影响整个牙列的稳定性。 3.引发牙周病：牙齿缺失后，口腔自洁能力会下降，食物残渣容易滞留，从而增加患牙周病的风险。牙周病比较重时，可能导致全口牙齿脱落。 4.影响面部美观：牙齿缺失可能导致面部塌陷，使面部显得苍老，不协调，影响美观。 5.影响发音：牙齿缺失可能导致发音不清，影响正常交流和社交活动，让人不自信。 6.影响心理健康：牙齿缺失可能导致自卑，焦虑等心理问题，影响生活质量。 7.牙齿缺失之后，会引起颞下颌关系紊乱，如果经常用一边牙齿咀嚼成习惯，会导致咀嚼肌群的张力不平衡，长时间可能失去正常的张力。 二、如何预防牙齿缺失 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟；定期使用牙线清洁牙间隙；饭后漱口，保持口腔清洁。 2.合理饮食：均衡饮食，多摄取富含钙，磷，维生素的食物，有助于维护牙齿和骨骼健康。 3.避免不良习惯：戒烟，限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料等不良习惯，这些都会对牙齿造成损害。 4.正确使用牙齿：避免使用牙齿作为开瓶器，剪刀等工具，防止牙齿劈裂或折断。 5.保持运动习惯：适量的运动有助于维护身体健康，增强免疫力，对口腔健康也有益处。 6.定期更换牙刷：建议每3-4个月更换一次牙刷。使用时间过长牙刷容易磨损，无法清理干净牙齿。 7.注意补充维生素D：维生素D有助于维护骨骼健康，缺乏维生素D会增加患龋齿和牙齿脱落的风险。可以通过适当阳光照射，食用富含维生素D的食物或补充维生素D来补充。 8.保持积极心态：积极心态有助于维护身体健康，增强免疫力。积极心态也有助于我们更好地面对口腔问题，及时采取预防和治疗方法。 9.科学饮食：合理安排饮食，营养均衡。避免过多摄入糖分和酸性食物，这些食物可能导致龋齿和牙周病等问题。建议多食用富含纤维和钙的食物，有助于维护口腔健康。 10.增强免疫力：保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。同时，注意保持充足睡眠和水分摄入，有助于维护身体健康和口腔健康。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。