预防龋齿有哪些方法？是什么原因引起的？

　　龋齿也就是大家常说的蛀牙，是影响人类口腔健康的常见问题之一。今天小编就跟大家说说蛀牙龋齿是由什么引起的？有哪些有效预防？ 一、甜食是每个孩子都喜欢的食物，而糖果，碳酸饮料，蛋糕，果汁等，这些食物糖分含量高，会产生酸造成牙齿的局部脱矿导致龋病的病变，并且附着在牙齿上不容易清洁，很容易就形成牙菌斑，久而久之就形成了龋齿，所以要少吃含糖量高的食物。 二、龋齿有什么影响 1.影响美观 龋齿会不仅会影响日常进食，并且还会对求美者的外观造成不良影响，笑起来也会非常难看，降低自信心，影响社交和心理健康。 2.导致疼痛 龋齿是一种慢性的牙病，首先会导致牙齿表面被破坏，食物残渣，细菌会停留在龋齿的位置，对牙齿造成进一步的损害。然后导致牙齿出现疼痛感，尤其是晚上睡觉的时候，牙齿损害会产生让人无法忍受的疼痛。 3.牙齿感染和破坏 如果龋齿不及时治疗，微生物可能进一步侵蚀牙齿，导致牙髓炎，牙周炎等感染性疾病的发生。甚至可能长出牙冠，根管治疗也不能挽救受影响的牙齿，还需要将牙齿拔掉。 三、龋齿什么原因导致 1.导致牙齿被龋的主要原因就是平时牙齿清洁护理不到位所致，食物嵌塞，牙结石，局部菌斑，经过长期堆积大量细菌繁殖。我们应该认真刷牙，饭后漱口，特别是晚上睡前刷牙比白天更重要。如果睡前不刷牙，食物残渣就会较长时间停留在牙缝间，细菌将会大量生长繁殖。 2.牙齿口腔内之所以会隐藏很多细菌，主要还是糖分沉积在口腔形成的酸性腐蚀环境，导致细菌滋生沉积为牙菌斑，逐渐腐蚀牙齿。因此减少此类食物的摄入，如果吃了糖分较高的食物，那么就及时刷牙，特别是睡觉前，吃完东西一定要刷牙。 3.日常生活中可以留意牙齿上是否出现了黑点，这也就是龋齿的初期表现。这时只要到医院填充虫洞即可，费用也不高。但如果长时间不去处理，那么逐渐会龋到牙齿根部，甚至会出现牙齿脱落的情况。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。