牙龈上火肿痛反复发作：不妨试试这5个小方法

　　牙龈上火肿痛时有发生，这是现代人生活的常见病，尝试各种各样的方法依旧不能解决，就会导致症状反复发作。实际上，治疗牙龈上火肿痛并不是通过试错来找到，而是找到真正的原因，那么治疗就会顺利进行。 1、口腔感染 刷牙太用力牙龈被刮破-牙菌斑和牙结石堆积以及过度的磨牙，对口腔清洁不到位，都有可能导致牙龈上火肿痛。 2、营养失衡 体内营养不平衡，缺乏维生素c-维生素B12的人群，会经常出现牙龈上火肿痛的情况。 3、生活习惯不好 现代人生活节奏快-工作压力大，每天熬夜加班，还喜欢抽烟和喝酒的人群，都会影响到口腔健康，从而导致牙龈上火肿痛。 4、遗传因素 有少部分的人群需要额外的口腔护理和保健，因为他们可能会面临遗传的口腔健康问题。 针对这些病因，采取针对性的治疗方案才能发挥其作用，下面分享几点建议。 1、注重口腔卫生 牙龈经常上肿痛主要还是因为卫生不良，造成微生物的大量滋生，诱发的炎症，采用正确的巴氏刷牙法早晚按时刷牙，饭后漱口，有条件的可以6个月左右洗一次牙齿，保持口腔清洁才是预防牙龈上火肿痛的重要方法。 2、注意健康饮食不挑食 很多人吃饭比较挑食，导致体内会缺乏各种各样的维生素，长期下去就会出现频繁牙龈肿痛的情况，建议每天按时吃一些补充维生素的食物或者保健品来增强体质和免疫力。 3、草本治疗 很多草本药物都会被普遍的用于牙龈上火肿痛，例如：茶树精油，薄荷叶，橙花油等，这些药物可以缓解病痛和炎症。 4、局部药物治疗 当炎症已经发展到重度的时候，可以局部使用药物来治疗，这些药物可以抵抗微生物的入侵，减少症状，缓解炎症。 5、使用小茴香 中医认为小茴香是比较有效的牙龈上火肿痛方法，具有杀菌的作用，可以将小茴香晒开磨成粉，加入适量的水进行搅拌，用棉签蘸取搅拌好的小茴香，涂抹在牙龈肿痛的位置，每天涂抹2-3次，可以得到有效的缓解和改善，同时适用于治疗口腔溃疡和口臭，当然小茴香也是食材，经常食用可以保护我们的肝脏和肠道。 综合上述信息，治疗牙龈上火肿痛，除了缓解肿痛外，还有注重口腔卫生，养成良好的生活习惯，这些都是预防和治疗口腔疾病的重要。