刷舌头能解决口臭吗，当然刷舌头可以有效的清除口臭

　　对于绝大数人来说，起床的头件事就是刷牙，每天坚持刷牙两次牙才能够有效的清洁牙齿和口腔防止龋病及牙周疾病的发生，但不知牙友们有没有预见跟别人聊天时，出现口臭的情况，那场面极其尴尬，那为什么刚刷完的牙齿，没一会就出现了异味了呢？ 其实口腔中出现异味并不是牙齿没有刷干净，而是舌头上每天都会接触很多食物，舌苔里也有很多细菌。如果不注意清洁舌头，时间一长也会产生口臭异味。 因此如果想保持一个健康的口腔环境，那么刷牙的时候一定要刷舌苔，这样才能更好的避免出现口臭，因为舌头和牙齿一样会残留许多的十位残渣，如果没有得到及时的青睐，这些食物残渣就会滋生大量的病菌，这些病菌还会导致我们患上蛀牙的风险。 如果牙友们经常对舌苔进行清洁，能有效的对舌苔上的细菌附着物进行清除，能减少大约75%的硫化物的成分，从而有效避免口臭的形成。 不刷舌苔不仅会造成口臭的发生，导致舌苔又白又厚，这大部分是各种各样的细菌所造成，同时还混杂这食物残渣。食物残渣长期留在口中，会出现腐败，产生臭味。 再加上病菌不断的分解口腔内的食物残渣，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体，同时，口腔中的积攒过多致病菌，必然会导致牙周炎-鹅口疮-蛀牙等口腔疾病。 1、刷舌苔时很多人都会出现恶心，干呕的情况发生，那是因为用力过猛所导致，因此刷牙舌苔时动作轻柔，如果经常用力挂舌苔，还会造成舌背部麻木-味觉减退-食欲下降等不良后果。 2、建议大家刷舌苔时，选择较柔软的牙刷来刷舌苔，也可以选择一些刮舌器来清洁舌苔，这样清理舌苔才能更加舒适。 3、切勿过度频繁的刷舌苔，因为舌头上可以感受到味道的组织叫作舌，如果过于频繁刷舌头，有可能会破坏舌背上的舌，导致味觉减弱，甚至会引起各种炎症。 4、刷舌苔时使用清水，并且不需要用牙膏。刷过舌苔后用清水漱口即可，但不要喝太多，否则你没法在口中做左右的冲洗动作。