磨牙原因、后果、解决方式分享给大家

　　人在睡觉的时候习惯性的磨牙，或清醒的时候无意识的磨牙，医学上称为磨牙症或夜磨牙。那磨牙的原因有哪些、怎么解决磨牙呢？这篇文章为答案及。 一、磨牙的原因 1.牙齿问题：牙齿错位，不良咬合乃至坏死都可能导致磨牙。使得牙齿无法顺利咬合，从而引起咬合肌肉的过度紧张，导致磨牙现象。 2.体内缺钙或者缺少维生素D会引起晚上出现夜磨牙。 3.口内患有牙齿疾患，比如根尖周炎，牙周炎和智齿冠周炎，由于牙齿胀痛不适和口内炎性分泌物的增多也会引发磨牙。 4.胃肠消化功能不良，患有胃溃疡，胃动力不足或者在经常进食油腻，不易消化的食物，每顿饭吃的过饱，又不适当运动，引起长期的积食也会造成磨牙。 5.压力和焦虑：心理压力和焦虑是磨牙的常见原因之一。 二、磨牙的结果 1.牙齿被破坏：长期磨牙会导致牙齿表面磨损，牙釉质丧失，甚至导致牙齿折断。 2.下颌功能紊乱：磨牙可能对颞下颌关节造成不良影响，引起颞下颌关节疼痛，咀嚼困难等问题。 3.牙周疾病：长期磨牙还可能会导致细菌滋生，引起炎症反应。造成牙龈炎，牙周炎等牙周疾病。 4.头痛和面部疼痛：磨牙会对口腔周围的肌肉和神经产生不良影响，导致头痛，面部疼痛等不适症状。 5.睡眠质量下降：磨牙的刺耳声音和患者的动作可能打扰其自己和他人的睡眠，从而导致睡眠质量下降，进一步引发疲劳和情绪不稳定等问题。 三、如何解决 1.牙医检查和矫治：若发现磨牙问题，应该是去看牙医。牙医可以通过专门检查确定问题的程度并给出相应的治疗方案。可能的治疗包括牙齿矫正，修复齿位不正以及磨牙盒的使用。 2.改善饮食习惯：避免过多摄入酸性食物和饮料，并注意牙齿健康的均衡饮食。咀嚼时尽量避免嘎吱嘎吱的声音，避免过度咀嚼。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。