你还在用牙签剔牙吗-告诉你牙签剔牙的3个危害

　　牙签，早已是日常生活中比不可少的生活用品。很多人无论是刷牙后，还是吃完饭后，剔牙都似乎成为很多人生活的习惯，但是站在医生的角度，牙签是不利于口腔健康的，长时间用牙签剔牙不仅会让牙缝变大，还有其他的不良后果，用牙签剔牙的危害有哪些呢？下面就给大家介绍一下，希望对你有一定的帮助。 1、我们的牙齿表面有一层牙釉质，它是天然的层，具有保护牙齿本质的左右。因为这层牙釉质很薄弱，如果经常剔牙牙釉质就很容易遭到破坏，牙齿失去了这层膜，就会变得特别敏感，吃一些对冷-热-酸-甜等的食物，就会增加对牙齿的刺激，容易引发疼痛。 同时，牙签比较坚硬，当牙签插入牙缝时，牙齿实力不正常，牙缝也会越来越大，吃一些食物就会塞在牙缝中，牙签大力剔除又会使牙龈萎缩，这样就是一个恶性的循环，牺牲的是牙齿的健康。 2、牙签经常使用会导致牙龈出血，从而引发牙龈发炎，因为牙签比较尖锐，长期剔牙伤到牙龈，牙龈表面如果出现细小的伤口，并且很多牙签上虽然写着“高温消毒”等字样，但实际上根本达不到消毒的标准，上面可能藏着成千上万的病菌，如果剔牙的时候不小心损伤牙龈，病菌就会趁机而入，导致牙齿发炎。 3、经常剔牙会导致牙齿松动，长期剔牙牙龈长期受到刺激，会带着牙根暴露，使牙龈出现萎缩，牙龈萎缩就会增大牙根之间的缝隙，牙根之间的缝隙变大就容易导致食物残留，而食物残留出现了，就又会用牙签去剔除，重者可发展为牙齿松动或脱落。 虽说不提倡用牙签剔牙，但是日常生活中我们可以用牙线代替牙签，毕竟牙线仅为0.15毫米，并且材质通常为尼龙-涤纶或丝线制成，比牙缝还要小，不仅不容易伤害牙龈，并且可剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢，又方便清理牙齿的卫生死角。 1、首先取约长15-20cm的牙线，将线两端缠在左右手中指或食指上。 2、然后使牙线紧贴牙面后上下内外牵动牙线，带出嵌塞的食物残渣，每一个牙面要上下细心剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。动作轻柔，不要向下加压，避免损伤牙龈。 3、每个牙面重复4-5次。但不要使用同一段牙线清洁不同的牙齿，这样很不卫生，因此剔完一个牙，就要换一段牙线，使用完牙线后，记得用清水漱口，以免菌斑和附着物残留在口腔内。