早晨应该先吃早饭还是先刷牙：细数刷牙的注意事项

　　近期有网友私信小编问早晨起床之后应该先刷牙还是先吃饭，其实关于先吃饭还是先刷牙这个问题大家对此都着不同的看法。那你今天小编就这个问题发表一些自己的个人想法，供大家参考，具体的详情大家一起来看看吧！ 有关于先刷牙还是先吃饭小编认为都可以，这个要根据自己的习惯来并没有什么大的区别，之所以在网上产生这么大的争论主要还是由于大多数人甚至于电视剧演绎的也是先刷牙在很多人的观念里就应该是先刷牙的。 其实啊这两者并没有大的区别这个时候就有人说了睡了一晚上觉，口腔当中会滋生大量的有菌物质，如果没刷牙就吃饭了不就把口腔中的菌物也吃下去了，其实啊我们在睡觉前只要刷牙干净牙齿并清洁口腔经过一晚上的睡眠并不会滋生大量有菌物质，而且我们的胃部当中存在着一种神奇的物质那就是胃酸，胃酸的酸性比较强，通这些东西就会被消灭掉所以大家不用过多担心。 其实小编建议大家再吃完早饭之后再刷一次牙，如果大家觉得麻烦可以吃饭前先不刷牙若果觉得不舒服的还可以先漱一下口，因为啊你先刷牙再去吃饭，这时候吃完饭的食物残渣就会残留留在你的口腔里，因为你后面不会再去刷牙了一直到晚上睡觉才再次刷牙，当然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多数人可能还没有这个习惯，一直到晚上你才会去刷牙，但是中间你可能会喝水或者怎么样的，一定会有一些食物残渣留在你的口腔里不会出去的。残留在口腔当中的食物残渣就会在口腔中发酵产酸侵蚀牙齿，久而久之就会有蛀牙的存在。 选对牙刷很重要大家在选牙刷的时候要看刷头-刷毛以及勤换牙刷大家可以选择小头的刷毛稍软的牙刷这种牙刷可以清洁到口腔中很多死角区域，还不会刺激牙龈磨损牙齿，还有牙刷一定要勤换因为牙刷用的太久刷毛会变得粗糙-炸毛-脱落清洁力也会大大下降。 许多人并不会正确的刷牙一部分人在刷牙的时候大多使用的是横向刷牙法，横向刷牙并不能清洁干净牙齿，还会造成牙齿楔状缺损。刷牙的时候可以竖着刷牙，刷毛在牙齿上打圈刷，在这里建议大家学习巴氏刷牙法。 以上就是“早晨应该先吃早饭还是先刷牙-细数刷牙的注意事项”的相关内容了，在换牙之后替换的恒牙会使用未来的几十年，所以大家一定要爱护口腔好好刷牙使自己拥有一口健康洁白的牙齿。