牙齿矫正期间四个饮食习惯介绍！

　　在进行牙齿矫正期间，需要注意以下四个饮食习惯。接下来，小编为大家来介绍一下，帮助大家更好的进行了解。 一、当刚戴上矫治器或矫治钢丝时，牙齿会受到矫正力量影响，从没有受力到突然受力的状态，这会导致大部分人感到疼痛，甚至连张嘴都感到困难，更不用说吃东西了。在起初两三天里，建议食用软食，例如稀饭，面条等。这样食物更容易嚼碎和消化，减轻对牙齿额外压力，避免引起过多不适感。还需要根据自身适应情况决定何时可以逐渐恢复正常饮食，包括是否可以开始食用米饭。 1.为保护矫治器和矫治钢丝的稳定性，我们应该避免食用过硬食物，例如甘蔗，排骨，螃蟹，棒冰等等。这些食物需要用大力咬或咀嚼，容易使矫治器松脱，同时也可能使矫治钢丝变形，影响牙齿矫治成果。同样骨头类食物如排骨，鸡腿和牛肉干，以及带核带壳的零食也应该避免。这些食物不仅需要较大咬力，而且可能会导致矫治器损坏或牙齿移动受阻。为了确保矫治成果。 2.为了避免矫治器及矫治钢丝的移位，应尽量避免食用过黏的食物，比如麦芽糖，年糕，糯米制品，口香糖和奶糖等。这些食物会粘在矫治器和矫治钢丝上导致移位发生。 3.为了预防蛀牙，在矫治期间应尽量避免摄入高糖分的食物，例如常见的糖果，饼干等零食。如果无法忍住诱惑，吃了这些食物后一定要立刻刷牙。这样可以减少蛀牙的风险。 4.为了避免摄入过多的糖分，应尽量少喝高糖量的饮料，例如可乐，雪碧，果汁等。 二、为减轻口腔溃疡和口角炎的症状，建议多食用蔬菜和水果[要注意将苹果切成小块以避免松动矫治器]。多补充维生素也能起到积极的成果。与普通人相比，戴矫治器的朋友更容易出现口腔溃疡和烂口角，因此应更加注意补充足够的维生素。食物疗法是一种简单有效的方法。柠檬，葡萄，草莓，芒果，西瓜，番茄，哈密瓜，芦笋，花椰菜，甘蓝菜，菠菜，马铃薯等蔬果中含有丰富的维生素C，可以适量摄取。 戴矫治器情况下，吃东西对任何人来说都不太方便，因此无论吃什么食物，都要细嚼慢咽，以免咬到牙肉或导致矫治器松脱。如果遇到需要咬的食物，例如苹果，将其切成小块后再进食，以避免咬断矫治器。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。