牙齿健康状况能预示一个人的寿命吗？

　　牙齿是人体重要器官之一，不仅可以帮助我们咀嚼食物，而且保持良好口腔健康对于我们整体健康非常重要。那牙齿健康状况能预示一个人的寿命吗？一起来了解一下吧。 一、科学研究显示，人的口腔健康和人的整体健康有着极大的关系。牙齿不仅可以帮助咀嚼食物，还是维持营养和消化的关键，因此老年人的牙齿数量视为身体健康的重要指标。 牙齿的健康直接影响到饮食质量，在牙齿稀疏或是疼痛的时候，很多硬的食物或是水果就没有办法吃，这时候就会导致营养摄入不均衡，没有好的营养，人的身体就会不好。 二、一般人的牙齿数量在28到32颗之间，这是因为一些人可能不会长智齿，所以总体数量会有所不同。但是根据调查，对于60岁以后的人来说，至少还剩20颗牙才算达到标准，据第四次国内口腔健康流行病学调查显示，65-74岁老年人口剩余牙齿数为22.5颗。 总的来说，对于60岁的人来说，至少有20颗牙齿才算正常。但这并不是一个固定的数字，因为每个人的情况都不同。 三、老年人除了年龄外，剩余牙齿的数量还和个人的饮食习惯有关，可以多摄入一些有益于牙齿健康的食物，如牛奶，蔬菜和水果，那么他们可能会保留更多的正常牙齿。 还需要保持良好的口腔卫生习惯，注意每天刷牙两次，每一次刷牙不少于2分钟，另外还需定期更换牙刷，使用漱口水进行杀菌。 另外还需每6个月至1年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和治疗牙齿问题，清除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。 在日常中，老年人可以多食一些坚果，酸奶，洋葱，香蕉等食物，可以有效的保护牙齿。平时要注意戒烟草和酒精，保持充足的睡眠，减少压力和焦虑。当牙齿出现问题的时候，一定要记住到正规的牙科医院就诊。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。