牙套脸脸部凹陷怎么恢复？快来了解

　　很多做过牙齿矫正的患者都反馈，在带牙套过程中会引起脸部凹陷现象。那在矫正过程中，牙齿变整齐，但出现牙套脸怎么办？今天小编就带大家了解下相关内容。 一、牙套脸是指因为牙套的使用而导致脸部凹陷现象。这是由于牙套在矫正牙齿的过程中对牙齿和颌骨施加了压力，从而导致中面部区域骨骼发生变形。牙套脸特征是太阳穴，上唇部位出现凹陷，脸颊塌陷及下颌后退，法令纹加深，面容苍老等现象。 牙套脸通常是暂时的，意味在牙套拆除后，脸部凹陷会逐渐恢复正常。这是因为牙齿移动后，骨骼会逐渐适应新牙齿位置，并恢复其自然位置。但每个人体质不同，恢复速度也会根据自身情况而定，有些人可能需要更长的时间，才能得到明显的改善。 二、如何避免 1.面部运动和按摩恢复牙套脸：通过进行一些特定面部运动和按摩可以促进面部肌肉的血循环和紧实。这些运动可以包括咀嚼无糖口香糖，面部抬头运动，嘴唇伸展等。除此之外，还可以使用面部按摩工具，如按摩滚轮或面部按摩器，来帮助放松面部肌肉并改善面部线条。 2.注意饮食均衡：矫治过程中由于进食限制导致营养不足，肌肉脂肪减少会导致苹果肌萎缩，也可以出现面部凹陷现象。日常生活中，保持均衡的饮食，摄入足够蛋白质，维生素和矿物质，有助于骨骼和肌肉的健康发育。增加钙的摄入可以加强牙齿和骨骼，并有助于面部线条的恢复。 3.保持正确姿势：正确姿势对改善牙套脸也具有积极影响。保持良好坐姿和站姿，避免低头或驼背，有助于维持脸部肌肉的紧实和面部线条的自然状态。注意保持放松面部表情，避免咬紧牙关或颌骨不正常运动。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。