如何缓解牙龈肿痛？方法分享

　　牙龈肿痛是我们口腔问题中特别常见的一种症状。一般都是因为牙龈发炎引起的，这种炎症可能是因为口腔里面的牙菌斑和牙石积聚在牙齿表面，从而造成牙龈感染。下面给大家罗列几个简单的方法可以帮助缓解。 1、含冰块 口含冰块是可以达到一个特别好的镇静牙龈的作用。一方面，对于缓解牙床问题给自身带来的疼痛是特别有用的，另一方面也可以帮助我们牙龈消肿，都是特别好的功效。 2、温盐水漱口 需要我们温盐水漱口，通俗来讲就是把水喝盐调和一下。大家可以取适量盐和温水比例大概是1:10，然后进行均匀搅拌后再用温盐水漱口，这样重复几次下来，可以有效缓解牙龈痛。 3、服用泻火药 如果我们出现了牙龈肿痛的话，90%都是因为上火造成的。必要的时候可以到医院开一些泻火药进行服用，可以选择穿心莲片或者是金银花颗粒，对于缓解牙龈肿痛都是非常好的。 4、多吃水果 日常生活中多吃水果也可以有效缓解自身出现牙齿肿痛哦，也是比较有用的。因为水果中富含大量的微量元素和维生素，我们补充了大量体内所需要的维生素c，这样也可以可以达到消肿的作用。 5、饮食清淡 如果出现了牙龈肿痛的情况，这时候是需要忌口的，需要忌辛辣刺激性食物，或者是油炸香辣的食物，因为这样会让牙龈更加疼痛难忍哦。 6、多喝热水 如果自身出现牙床肿痛，选择多喝一些热水也是一种非常不错的缓解方法。因为热水可以有效促进我们自身新陈代谢，而且多喝热水也可以达到一个败火的作用。 7、服用消除炎症的药物 如果牙龈肿痛情况是比较重的，这时也可以采取药物方法进行服用，比如阿莫西林。 8、按摩 可以按摩合谷穴，具有调气理血作用，可以有效减缓周围神经末梢的刺激，从而减轻牙龈肿痛。 看完上述的内容大家应该都有一定的了解了。希望上述内容的分享，可以给大家提供一些参考和帮助。