牙齿美白哪种方法好-美白牙齿对牙有伤害吗

　　我们每个人都想拥有一口洁白好看的牙齿，洁白的牙齿不仅能提高自身的外在形象，展露微笑还能提高自身的自信心，那么具体有哪些牙齿美白的方法我们一起来看一看。

　　一-牙齿美白有什么方法

　　1.贴面美白：牙齿贴面美白需要将牙釉质打磨掉一层，然后将正常牙色的牙齿贴片粘接在牙齿表面，遮盖原本的着色牙从而达到美白的作用。贴面美白适合釉质发育不良的重度四环素牙，氟斑牙-以及牙间隙过大的患者和外源性着色较重的患者，牙齿贴面是全瓷做的形似真牙非常美观。

　　2.超声波洁牙：超声波洁牙适合牙齿外源色染色不重的患者，例如常年吸烟的患者牙齿上的烟渍或是比较喜欢喝茶喝咖啡的患者，超声波喷砂洁牙，这种这个洁牙方式只能去除表面上的污渍，通常需要半年洗一次牙，来维持牙齿的洁白和健康。

　　3.牙齿冷光美白：牙齿冷光美白是将美白剂涂抹在牙齿上，然后用蓝光进行照射，将美白剂氧化从而达到美白牙齿的作用。

　　4.牙贴美白：牙齿美白贴有一定的美白作用，使用牙贴时需要遵从医嘱，美白牙贴中含有氧化氢，与牙齿贴在一起后可以氧化牙齿上的外源性色素从而达到牙齿的美白。

　　二-牙齿美白小妙招

　　1.小苏打刷牙：小苏打可以起到牙齿美白的作用，平常的时候可以用适量小苏打刷牙。

　　2.多吃青苹果，青苹果的含糖量比较低而且含有丰富的果酸和纤维素，多清洁牙齿软垢有一定的作用。

　　3.用盐刷牙，盐的粗颗粒可以起到摩擦牙齿的作用，用纱布蘸取盐打圈擦拭牙齿可以比较好的去除牙垢有一定的美白作用。

　　三-怎样预防牙黄

　　1.避免吃一些色素着重的食物如桑葚-红酒-咖啡-浓茶-糖果-汽水等食物，也尽量少吃太过坚硬的食物。

　　2.多吃牙齿增白食物：例如苹果-胡萝卜-芹菜等纤维多的食物，咀嚼这些食物可以将牙齿上的牙垢去除掉。

　　3.用吸管喝有色饮料避免与牙齿接触，这样就可以预防牙黄。

　　4.使用美白牙膏：使用美白牙膏坚持早晚刷一次牙长此以往就可以看见美白牙膏的作用。

　　5.定期洗牙：很多人牙黄的原因是由于牙结石和牙菌斑造成的，定期洗牙可以防止牙菌斑的生成。

　　由于篇幅有限就写到这里啦，以上就是关与牙齿美白的知识分享，希望能帮助到大家。

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