睡觉前不刷牙的隐患竟然这么大-竟然对心脏也有影响

　　睡觉前很多牙友偷懒刷牙，想着明天早上反正还要刷但是长期以来，睡前不刷牙的影响还是比较大的，竟然还可以影响心脏。不刷牙的危害竟然有这么多，具体内容就接着看下文吧。
睡前不刷牙有哪些危害-牙齿变黄口腔异味大：长期晚上不刷牙，应该清洁的时候没有清洁到位，所以可能牙缝中残留的食物残渣和牙菌产生反应迅 速繁殖，腐蚀牙釉质，导致注意。长期以往牙面牙垢堆积让牙齿看起来发黄发黑，还会引发蛀牙继而影响牙齿外观。
引发更多的牙周疾病：大量细菌繁殖，形成牙斑菌并残留在牙齿表面以及牙缝等边角中。非常容易堆积而且不易清洁，钙化后的牙菌斑，长时间会形成坚硬的牙结石，就能引发后续的牙龈炎牙周炎。
牙齿变得更加敏感：由于晚上不刷牙，我们吃的较多的淀粉类-糖类食物附着在牙齿表面，和牙菌斑的作用下，破坏牙体表面的牙釉质组织，慢慢腐蚀掉保护牙齿内部的铠甲，在进食酸-甜-冷-热等食物时更容易受到刺激，牙疼更加频繁。
对于全身健康的影响：长期口腔溃疡或蛀牙，不刷牙导致口腔内的细菌繁殖过快。这些有害菌可能会随着血 液循环进入毛细 血管，带着病菌的血 液之后通过心脏。心脏长时间接触有害菌可能对健康有损害。
还会刺激血管，引起小动脉血管的痉挛，容易引发到心脏的冠状动脉，诱发其他的身体疾病。
睡前正确的刷牙方法是什么-选择大小-刷毛软硬-牙膏适合的工具，使用巴氏刷牙法，刷毛朝向牙根的方向，呈45度角，上下或者打圈颤动刷，尤其要清洁到牙龈牙齿的接缝处，对于牙齿的各个面都要照顾到，至少要两分钟以上，配合牙线更好。
刷完牙就不要再进食，以及除白水外的其他饮料，否则就白刷牙了。
所以说注意身体健康，科学养生的今天，同样也不要忽略到口腔健康哦。
牙齿健康同样也很身体健康都是息息相关的。所以说养成良好的口腔清洁习惯也是有利于整个身体健康的。
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