告知大家4个低成本的护牙小技巧-快@你的朋友一起来保护牙齿

　　保护牙齿不一定非要花费大价钱，今天小编来告诉大家4个低成本的护牙小技巧，帮助更多想要牙齿健康的牙友们一起来保护牙齿健康，拥有灿烂的笑容。
想要拥有一口健康的牙齿，正确的护牙知识一定要掌握，下面就告知大家4个低成本的护牙小技巧：
1-正确的刷牙，保护牙齿健康
刷牙是保护牙齿的比较基础的方法，正确的刷牙可以有效去除牙菌斑和预防蛀牙，所以建议大家使用正确的刷牙方式“巴氏刷牙法”，使用方法是，将刷毛倾斜45度，轻压牙齿表面，在牙龈线上上下刷，每次刷牙建议2-3分钟，一天刷牙两次。
2-选择合适的牙刷
市面上的牙刷那么多，有电动的，手动的，硬毛的-软毛的，每一个人适合的牙刷都不一样，成人和儿童的选择的牙刷也是不一样的，建议大家根据自己的情况选择适合的牙刷。
刷毛建议选择软硬适中的牙刷，建议不要太软的牙刷，可能刷不干净牙齿，太硬的牙刷也不行，软硬适中即可。
很多人不知道电动牙刷好还是手动牙刷好，其实只要认真刷牙都可以清洁牙齿，这两者是没有差异的。如果想用电动牙刷的也可以选择电动牙刷。
3-善于使用牙线
牙线是这两年比较流行的清洁牙齿细菌的工具，牙线可以清洁口腔死角，可以防止牙齿的食物残渣停留在牙齿上面，防止细菌的滋生。牙线是扁形的，厚度很薄，不会让牙缝增大，跟牙签相比，牙线更加的好，切记，大家一定要按照正确的使用牙线的方法进行。
4-选择适合的牙膏
市面上的牙膏品牌各种各样的，怎么选择一款自己适合的牙膏，在选择牙膏的时候一定要选择含有氟的的牙膏，可以有效的止血-防酸等辅助功效，大家可以根据自己的口腔情况选择适合的牙膏。
长期使用同一个品牌的牙膏，可以对一些口腔疾病会产生耐药性和抗药性，从而失去了牙膏的作用，所以建议大家一定要经常换牙膏的品牌，可以才能维持正常的口腔菌群，才能让牙齿更健康。
以上是《告知大家4个低成本的护牙小技巧-快@你的朋友一起来保护牙齿》的全部内容，想要拥有一口健康的牙齿，做好牙齿护理非常重要。
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