早知保持器戴了七年还反弹~我就不会期间三天两头忘戴了

　　我是20出头的时候做了牙齿矫正，但无疑我的正畸之旅是失败的。谁知道我的保持器戴了七年还反弹呀，早知道整个矫正期间我就不会三天两头忘戴了。
正在做牙齿矫正，或是打算做正畸的牙友们应该都知道，拆完牙套后还得要戴几年保持器。但像我一样保持器戴了七年还反弹也是没谁了，今天在这里和大家吐槽吐槽，希望大家的正畸结果不要和我一样。
1、说说正畸那两年的二三事
我是20岁出头做的牙齿矫正，选择的是进口金属自锁牙套，当时花了7000多块钱。整个矫正期间还算是顺利，在正畸医生的不断调整下，两年后成功摘下牙套戴上了隐形保持器。
2、戴上保持器期间的二三事
终于能摘掉丑不拉几的钢牙套总归是一件值得高兴的事情，选择保持器时我果断选择了隐形保持器~~
但说我自制力、自律性差是一点不假，加上摘完牙套恰逢刚工作的时候，对于戴保持器这件事情总是三天两头忘记。
医生说的是我的牙齿情况需要戴5年，前两年除了吃饭时间外是需要日夜佩戴的。但我可能吃完饭就会拖着不去及时清洁口腔，戴上保持器，往往半下午想起来了才戴，或者干脆到晚上了再戴。
再加上听信了网上的“保持器两三天不戴不要紧”、“一周没戴保持器没事”、“牙套保持器忘带了三天还行”等说法，一次两次的，导致我的牙齿完全反弹，真是欲哭无泪呀。
所以大家千万不要像我一样，即使牙套已摘，佩戴保持器这件事也要认真对待呀，万万不能两天两头的忘。否则，即使保持器戴了七年还依旧反弹;
为了避免大家出现类似于保持器戴了七年还反弹的情况，下面给大家几点亲身建议：
1、注意保持器正确的佩戴方法
戴保持器时，应该双手托着送入口中，切忌靠牙齿的力量。否则会增加保持器的损坏概率。等坏了又拖着不及时买新的，你出现反弹只能是活该呀。
2、佩戴保持器需要积极配合
以五年五期，头2年保持器是需要日夜佩戴的【吃饭除外】，等到后面3年后根据牙槽骨的稳定情况，慢慢减少佩戴频率【具体需要听医生的】。
3、注意时刻保持口腔卫生
养成正确的口腔清洁习惯是必须的，在佩戴保持器的时候，要通过有效清洁口腔卫生，保持牙龈的健康。只有确保期间牙齿的稳定、叫康情况，才能让我们的牙齿矫正之旅一路成功。
好啦，以上就是我针对自己保持器戴了七年还反弹的情况，发的一些牢骚，以及给出的一些建议，希望大家不要步我的后尘。