医生详解磨骨后护理：可收藏！

　　1. 饮食保健
饮食是保持身体健康的重要因素，磨骨后更需要注意饮食保健。磨骨后应该多吃高蛋白、低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。此外，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充身体所需的维生素和矿物质，保持身体健康。
2. 运动保健
适当的运动可以帮助身体排出毒素，增强身体免疫力，提高身体的代谢水平，从而对磨骨后的身体健康有很大的帮助。磨骨后应该选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持3-4次，每次30分钟左右。
3. 睡眠保健
睡眠是身体恢复和修复的重要环节，磨骨后更需要保持足够的睡眠。磨骨后应该每晚保持7-8小时的睡眠时间，尽量保持睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。
4. 心理保健
磨骨手术会对人的心理造成一定的影响，因此，心理保健也是磨骨后的重要保健措施。磨骨后应该保持良好的心态，尽量避免过度焦虑和压力，可以通过听音乐、看电影、读书等方式来放松自己的心情。