高度近视是指600度及以上的近视状态，近视程度是比较严重的。那么，高度近视怎么保护眼睛？上海治高度近视哪家好？
1.保持良好的用眼习惯：包括避免长时间连续使用电子产品或读书看报等；定时休息，每小时起身进行活动，做些眼部放松的活动；还要保证充足的睡眠时间，不熬夜；注意阅读环境光线的适宜性等。这些习惯可以帮助减轻眼睛疲劳和不适感，并对于延缓视力下降的速度是非常有帮助的。
2.避免剧烈运动：由于高度近视的人眼球形状已经发生变化，所以他们可能会感到头晕或视觉模糊等症状，在进行某些高强度运动时，如跳伞、蹦极等，可能增加受伤的风险。因此建议高度近视人群选择低强度的体育锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.定期进行眼科检查：定期到医院的眼科接受专业医生的检查是非常重要的。通过验光、眼底照相等检查手段可以及时发现并处理潜在的问题，例如视网膜裂孔、变薄等问题。同时也可以根据医生的指导，适时更换眼镜或隐形眼镜等矫正设备，这样就能维持清晰的视野。
以上就是高度近视怎么保护眼睛的具体内容了，想要了解更多关于眼科疾病方面的内容，可以随时向我们咨询。
