牙菌斑可以自己刮掉吗-可以通过洗牙来改善

　　相信很多友友们都遇到过跟小编一样的问题-牙齿出现白一块-黄一块的情况-造成牙齿出现这种情况是因为牙菌斑.牙菌斑是什么呢-牙菌斑可以自己刮掉吗-下面由小编来揭晓答案.
牙菌斑是不能自己刮掉的-牙菌斑没有被矿化时质地是软的-但可以通过刷牙来去除一部分-想要去除牙菌斑还是要去牙科洗牙才好.
牙菌斑不能自己去除-那牙菌斑是什么呢-来了解一下牙菌斑的形成原因及牙菌斑该如何预防.
牙菌斑的概念
牙菌斑是指未矿化的沉积物-牢固地黏附于牙面-牙间和修复体表面-或口腔其他软组织上-由黏性基质和嵌入其中的物质所构成.
牙菌斑在没有被矿化时质地是软的-但麻烦的是牙菌斑肉眼看不清楚-只有用菌斑着色剂才能被显示出来.
但值得注意的是-我们肉眼常见的呈白色-浅黄色或浅灰色的牙齿附着物-并不是牙菌斑.它是由食物碎屑组成的-多附在牙颈部-质软而易被刷牙漱口去除.
但如果长时间不做牙齿清洁或者清洁不到位-这些就会形成牙菌斑.
下面来看一下如何预防牙菌斑的形成.
方法一-每天做好牙齿清洁
坚持早晚刷牙-饭后漱口的习惯-尤其注意牙龈与牙齿交界处和牙齿间相邻处的清洁.
方式二-注意饮食
甜食是大部人的心头好-但是甜食会增加牙菌斑的出现-所以每次吃完甜食都要及时漱口哦~
多吃粗纤维的蔬菜-能够帮助清洁及刺激牙齿及牙龈-避免出现牙菌斑.
方法三-洗牙
仅仅靠日常清洁是远远不够-因为有一些牙齿的犄角旮旯是很难刷到的-这时候就需要去牙科做清洁了.
养成半年或一年去牙科做一次牙周清洁治疗-避免因为牙菌斑而形成的牙结石.
牙菌斑主要是由于食物残渣的长时间附着造成的-做好口腔清洁-定时去牙科医院检查牙齿-要好好爱护我们的牙齿哦~
看完本期内容对牙菌斑可以自己刮掉吗还有疑问吗-牙菌斑是不可以自己去除的-通过自己去除的一般是可见的食物残渣.