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浙江溶脂瘦腿医院

发布时间:2017-05-15 14:28:43  来源:整形频道-全民健康网  阅读:5

  

  如果先天条件不足,仍然可以靠后天的努力来完成腿部的曲线,下面我们就来一起学习下,努力打造完善的腿部曲线。

  1、穿高跟鞋有讲求

  由于女生长期穿高跟鞋,小腿的受力比一般穿平底鞋要大三倍,也就是说高根鞋的鞋根越高,小腿所承受的压力越大。但我不会鼓励大家就不要穿高根鞋,毕竟高根鞋可以显现出女性优雅性感的一面,而且可以让臀部更紧实更翘,也会让胸部更立体。可是在这边穿高根鞋走路一定要正确,不可以驼背也不可以拖着高根鞋走路。

  上班可以带两双鞋:平底鞋跟高根鞋。上班如果是挤公交车或者地铁,穿着高跟鞋对于女生来说真的很吃力。如果开车上班更要穿平底鞋才安全,到了公司在换上高根鞋,这有两面不同的风情呢!可以让男性着迷,就像是素颜时的你跟化装的你一样会呈现出女性两面的感觉哦!

  2、每天坚持抬腿贴墙15分钟

  每天下班到家后抬腿贴墙15分钟,这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流,防止静脉曲张哦。但是一定要坚持,晚上睡觉前,或洗澡后都可以做,边做边看书,很方便但时间不便于过久,不然会腿麻哦!

  3、按摩足三里穴

  如果你是办公室女性,腿部的推拿操是你一定要做的,很简单的!只要你不时的按摩你的足三里穴位,足三里穴在哪呢?!

  就在你膝盖三根手指的无名指的地方。这穴位很好找,压下去有个凹槽,就是足三里穴,压下去停留5秒在放开你会觉得酸酸的,但很舒服。这穴位是非常的滋润我们的身体,也就万能滋润穴,每天分三次每一次推拿3分钟便可!既可以瞬间缓解你的小腿不适,还可以增进血液循环哦。

  坐在办公室里我们还可以准备上一个简易瘦西区医院再造腿按摩器,随时拿来按摩我们的双腿,既有趣又舒适。同时也给你枯燥的办公生活增添了些许乐趣哦。

  将以上的动作坚持做一个月,你的粗腿将会变纤细。

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