安徽治疗扁平疣好医院

　　总是低头玩、长时间低头看书、驼背等，会压迫脖子导致细纹出现。因此坐着时要挺胸直背，看书时尽量举起书，使眼睛与书平行，或每隔几分钟抬头放松一下，有助于保持脖子皮肤紧致。如果已经形成颈纹，可通过以下小来改善。

　　推拿锁骨淋巴：用除大拇指外的四个指尖，从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍，每天做3次，有助消除代谢废物堆积，防止脖子皮肤松弛，从而减轻颈纹。

　　做好脖子保湿工作：脖子和脸一样，暴露在空气中容易因皮肤干燥出现皱纹。平时要注意用指尖蘸取乳液从锁骨开始由下往上轻轻涂抹，注意不要太用力，以避免牵拉皮肤致使松弛。锻炼脖子肌肉：尽可能抬头，下巴朝向天花板，然后张大嘴发“啊、咿、啊、咿”，能锻炼脖子肌肉，还有助于提拉脸西区医院手臂部线条，防止皮肤松弛下垂。

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