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安徽哪个地方治疗痤疮最好

发布时间:2017-05-15 10:20:03  来源:整形频道-全民健康网  阅读:3

  女人要想持久拥有年轻的状态,不仅仅要做好表面的护肤工程,更需要从日常的作息时间、生活情绪以及饮食习惯上调理,忌超负荷工作、忌忧愁抑郁、忌抽烟解闷等。下面一起来学学这些让你比同龄人年轻的护肤秘诀吧。

  1、忌超负荷工作

  随着竞争越来越激烈,现代职场女性的工作节奏日益紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统延续处于紧张状态会引发心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

  2、忌忧愁抑郁

  生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调理,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

  3、忌盲目减肥

  爱漂亮之心,人皆有之,职场女性特别如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施使人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

  4、忌饮茶过浓

  多数职场女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,成都市西区医院医学整形但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长时间胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或成都西区医院打胎多少减轻胃酸的刺激。

  5、忌吸烟解闷

  目前,很多女性以吸烟为时髦,其实吸烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提早1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍,青年女性吸烟会抑制脸部血液循环,加速容颜衰老。

  6、忌借酒消愁

  职场女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人常常借酒消愁,或把喝酒当成现**活方式中的一种时髦行动。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。

  7、忌见异思迁

  职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果常常轻则家庭失和,重则离婚。一名职场女性因婚外恋闹了一年多,离婚终究如愿以偿,但事后她说:“无论选择哪种离异方式,都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果常常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

  好的肌肤都是养出来的,日常的生活习惯很重要!虽然我们知道护肤的有很多很多,但最基本的还得养成好的生活习惯,这样才能获得好的肌肤,不然你用再多的护肤品那也是没有多大效果的。

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