测测你的腰围又长了几寸

中国人的腰围比世界上任何一个地方的人增长的都快!这是无庸质疑的事实!

　　只消看看你身旁的人，无论**老少，腆着个大肚腩、腰挎多重“救生圈”的身影愈来愈多，原来身形单薄的中国人体重增长的速度和国民GDP发展速度可谓一致。据美国著名健康杂志《保健事务》上发表的一份研究报告称：2007年与1989年相比，中国女性肥胖者人数翻了一番，男性肥胖人数则是当时的3倍，两者合计的肥胖人数多达3.25亿人。

　　更为可怕的是，中国的隐性肥胖者多得不计其数。隐性肥胖者多指那些久坐不动的人群的局部肥胖，而最常肥胖的部位就是腰腹和大腿。这两个部位一旦形成肥胖，单靠运动和节食很难产生效果，只能依靠吸脂减肥手术。

　　肥胖除了影响体形的美观程度，更重要的是将对人们的健康产生负面作用，高胆固醇、高云南美容整形医院开眼角血脂等疾病会让肥胖人士痛苦难忍。

　　所以，请尽快用皮尺测测你的腰围到底有几寸，从现在开始亡羊补牢，还为时未晚!

　　担心太胖?

　　小编不只一次听到身旁的人抱怨自己的肚子又长了几斤肉，随意在椅子上一坐，圆鼓鼓的小肚腩瞬间就叠成了几圈，望着自己时不十冒出来的“救生圈”，很多人只能望“圈” 兴叹：为何一样西方人看起来很壮，但他们的腰腹却很少像中国人一样突出?

　　那是由于亚洲人体脂肪含量比同体重的西方人要高出许多，使得在同体重状况下，亚洲人的身形更易显得臃肿，而且更容易罹患高血压、糖尿病、心血管疾病等。这就是为何许多西方人看上去四肢粗壮，但小腹却仍然平坦的缘故。

　　出于对中国人飞速上升体重的忧愁，近日世界卫生组织在新加坡召开专门关于亚洲人体重指数的会议，会上决定将亚洲人的体重标准制定得更加严格。根据世界卫生组织的最新测算公式，以体重除以身高的平方，就等于体重指数，体重的单位是千克，身高的单位则是公尺。如果一个人的体重是50千克、身高160公分，那么他的体重指数就是19.5。根据新规定，亚洲人的体重指数正常的范围由过去的20~24.9，缩小成18.5~23。只要超过23就算是不良水平，将危及健康，表明你要减肥了!

　　另外专家也表示，就算体重在正常范围，但腰部和腹部堆积过量脂肪也不健康，所以你还得加入个人脂肪指数和腰围做综合参考。

　　减脂肪和减水份的差别

　　试问天下有哪一个女人不希望自己的四肢纤细、身形细长、腰腹平坦，可总是天不遂人愿。无论因为先天肥胖基因作祟，或是后天暴饮暴食造成的肥胖，其实都可以找到一种最合适的减肥，你无须自暴自弃。

　　提到减肥，高达99%的人脑海里出现的第一个就是运动节食，于是各种瘦身器材、减肥药、减肥药贴层出不穷地涌到人们跟前，让胖子们没法分清到底哪种是好的，是没有负作用的。但是这些减肥的成效却值得考虑，小编曾有这样的经验，就是拿保鲜膜绑住肚子，然后狂踩单车一小时后，体重轻了3斤。当时小编还洋洋得意了好半天，因为照这样的减肥速度下去，小编就很容易达到成为“45公斤轻盈美女”的弘愿。可惜好景不长，到隔天下午吃晚饭前，昨天晚上被小编丢掉的体重又长回来了，还多了1两，这让小编郁闷至极。

　　此后，小编想破脑袋终于想明白，剧烈的运动减掉的是身体中的水分，待重新喝水后体重有长回来了，脂肪还是文丝不动地待在原处，该突出的小肚腩一点也没少突出。

　　换句通俗的话说，运动、节食、抹燃脂霜、吃减肥药等减肥只是缩小了脂肪细胞体积，。更甚者还会伤及内脏，引发厌食症，严重影响工作、学习和生活。而吸脂手术能将过剩的脂肪细胞吸走，完全避免减肥后因再度饮食喝水导致体重反弹的噩梦。所以两者比较，你是更愿意一次性减掉脂肪，还是只减去脂肪细胞里的水分了?

　　快速炼就小蛮腰的秘诀

　　大部分女人都是懒动物，有几个人喜欢成天运动将身上弄得粘粘的，完全没有了淑女的斯文气质。超不爱运动，但是又忧心肥胖的小肚腩煞了自己的美丽风景，那么你就只有一个选择，就是吸脂减肥美容手术。通常这类手术在一小时以内就能结束，而且如果不是腿部吸脂的话，乃至当天就可自由活动，从外表看不出动手术的痕迹。

　　说到吸脂减肥手术的奇异之处，可以用一个词来形容，那就是——不反弹。它在身体的隐蔽部位(比如腹股沟、臀股沟、肚脐周围)开个只有几毫米的小口，然后注入含有麻药的大量生理盐水，这样做的目的是可以让成团的脂肪细胞被冲散、浮游在生理盐水中，最后用负压或共振吸脂仪将游离的脂肪细胞快速吸出体外，这才是真正的眼睁睁看着脂肪“跑掉”!原来鼓鼓囊囊的臃肿身材，瞬间就恢复苗条玲珑的身段。

　　吸脂减肥术还有个最大的好处是，它能够均匀地抽出身体上过剩的脂肪。比起运动节食不能人为掌控减肥的数量，吸脂手术能在事前预计的基础上从身体各部位抽取1定量的脂肪颗粒，不但不会出现肥瘦程度不均的情况，而且尔后不管怎样吃，也再不会回复原来的肥胖程度。

　　教你吸脂手术中如何挑选好医生?

既然吸脂减肥手术是目前最有效且最快速的减肥方式，那是不是意味着所有的整形医院都能将吸脂手术做好呢?其实不然，目前中国有开展吸脂手术的整形医院有上千家，能做吸脂手术的医生不计其数，然后真正效果出彩的整形医生却是百里挑一，世界吸脂冠军-王志军教授便是其中的一名。

　　看着漫天布地的吸脂减肥广告，消费者要如何辨别忧劣，找到最适合自己的吸脂减肥和手术医生，王志军教授有个小小的秘诀要告诉大家。其实目前各医院吸脂手术的装备和手法都大同小异，从吸脂手术的安全性能得到充分保障前提的今天，判断吸脂手术效果好坏的关键一环在医生身上，而辨别医生技术高超与否可从以下三个方面来看：

　　其一：对整个吸脂手术时间的把控。手术的时间越短，对求美者越有益，这是不争的事实。然而要保证足够多的时间才能将身体内的脂肪充分乳化后吸出，因此在吸脂时间上的把控相当考验一个医生的基本技能。假若吸脂医生能在最短时间内找准吸脂口、并借助先进的吸脂仪将成团的脂肪乳化和快速抽吸，那么相应的手术时间能被大幅缩短，充分保证了求美者的安全。

　　其二：术后吸脂部位皮肤的平整度。如果是经验不足或手法不老道的医生在行吸脂手术时，很容易患下术区皮肤不平整的现象，也就是术后皮肤会出现坑坑洼洼，这也是影响人体美观的。要确保吸脂后皮肤不会变得坑洼，就必须在术前精确定位脂肪区，在手术中均匀抽吸整层脂肪，切不可过度抽吸某个部位的脂肪。同时术后配合穿着特定的束式亵服，能促使吸脂部位尽快恢复光滑平整的紧致美态。

　　其3：操作吸脂手术是不是容易出现血栓等现象，这就需要看看这位医生的往日口碑了。训练有素的医师在操作吸脂手术时，无论是施打麻醉、注射生理盐水，乃至插入吸脂管需要开个小口也都是极为讲求，精细缜密的手术操作能将脂肪栓塞的风险降到零点。说白了，还是提醒广大求美者在选择整形医院和整形医生一定要慎重，信誉良好的医院和医生能确保吸脂手术的安全。

中国人的腰围比世界上任何一个地方的人增长的都快!这是无庸质疑的事实!

　　只消看看你身旁的人，无论**老少，腆着个大肚腩、腰挎多重“救生圈”的身影越来越多，原来身形单薄的中国人体重增长的速度和国民GDP发展速度可谓一致。据美国著名健康杂志《保健事务》上发表的一份研究报告称：2007年与1989年相比，中国女性肥胖者人数翻了一番，男性肥胖人数则是当时的3倍，二者合计的肥胖人数多达3.25亿人。

　　更为可怕的是，中国的隐性肥胖者多得不计其数。隐性肥胖者多指那些久坐不动的人群的局部肥胖，而最常肥胖的部位就是腰腹和大腿。这两个部位一旦形成肥胖，单靠运动和节食很难产生效果，只能依靠吸脂减肥手术。

　　肥胖除了影响体形的美观程度，更重要的是将对人们的健康产生负面作用，高胆固醇、高血脂等疾病会让肥胖人士痛苦难忍。

　　所以，请尽快用皮尺测测你的腰围到底有几寸，从现在开始亡羊补牢，还为时未晚!

　　担心太胖?

　　小编不只一次听到身边的人抱怨自己的肚子又长了几斤肉，随便在椅子上一坐，圆鼓鼓的小肚腩瞬间就叠成了几圈，望着自己时不十冒出来的“救生圈”，不少人只能望“圈” 兴叹：为何一样西方人看起来很壮，但他们的腰腹却很少像中国人一样突出?

　　那是由于亚洲人体脂肪含量比同体重的西方人要高出许多，使得在同体重状况下，亚洲人的身形更容易显得臃肿，而且更容易罹患高血压、糖尿病、心血管疾病等。这就是为什么许多西方人看上去四肢粗壮，但小腹却仍然平坦的缘故。

　　出于对中国人飞速上升体重的忧虑，近日世界卫生组织在新加坡召开专门关于亚洲人体重指数的会议，会上决定将亚洲人的体重标准制定得更加严格。根据世界卫生组织的最新测算公式，以体重除以身高的平方，就等于体重指数，体重的单位是公斤，身高的单位则是公尺。如果一个人的体重是50公斤、身高160公分，那末他的体重指数就是19.5。根据新规定，亚洲人的体重指数正常的范围由过去的20~24.9，缩小成18.5~23。只要超过23就算是不良水平，将危及健康，表明你要减肥了!

　　另外专家也表示，就算体重在正常范围，但腰部和腹部堆积过多脂肪也不健康，所以你还得加入个人脂肪指数和腰围做综合参考。

　　减脂肪和减水分的差别

　　试问天下有哪个女人不希望自己的四肢纤细、身形修长、腰腹平坦，可总是天不遂人愿。不管因为先天肥胖基因作祟，或是后天暴饮暴食造成的肥胖，其实都可以找到一种最适合的减肥，你不必自暴自弃。

　　提到减肥，高达99%的人脑海里出现的第一个就是运动节食，因而各种瘦身器材、减肥药、减肥药贴层出不穷地涌到人们跟前，让胖子们无法分清到底哪种是好的，是没有负作用的。但是这些减肥的成效却值得考虑，小编曾有这样的经验，就是拿保鲜膜绑住肚子，然后狂踩单车一小时后，体重轻了3斤。当时小编还洋洋得意了好半天，由于照这样的减肥速度下去，小编就很容易达到成为“45千克轻盈美女”的宏愿。惋惜好景不长，到隔天下午吃晚饭前，昨天晚上被小编丢掉的体重又长回来了，还多了1两，这让小编愁闷至极。

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