哪些不良习惯会让皱纹容易出现？大家了解哪些

眼睛是颜值最为重要的组成部分，但是你知道吗?眼睛每天的会眨一千次左右，而且现在我们有很大的一部分时间在看电脑等电子产品，这大大增加了眼部皱纹出现的可能。眼部皱纹除了刚才说的和一些天生的因素，最为重要的还是日常一些不良习惯造成的。所以这次咱们就来讲讲哪些不良习惯会让皱纹容易出现。

哪些不良习惯会让皱纹容易出现

熬夜晚睡

都知道女人熬不起夜，一夜不睡脸色就会老十岁。熬夜是女人肌肤最大的敌人，经常晚睡熬夜也最容易长皱纹，显老。

夜间人体肌肤自修复和调理的重要时间，身体的重要器官排毒也是在深夜完成的。长期熬夜晚睡，打乱身体各种自然规律，引起身体新陈代谢缓慢，毒素淤积在体内，气色不足，导致各种健康问题和肌肤问题，如粗糙暗沉、无光泽、痘痘斑点等等。

保养：早睡早起和充足的睡眠是最佳的抗衰老，晚上比较好11点前入睡，保证肌肤自修复正常进行。

2洗脸不正确

洗脸这件小事，你是不是以为很简单，随意洗洗就行?实际上，洗脸不当也会带来皱纹哦。用洗面奶洗脸时，要避免在脸上揉搓太久，用力太大。这样久而久之，肌肤因为用力过度，极易滋生皱纹。

保养：洗脸的力度要控制好，适度即可。洗面奶使用适量，从下巴开始，以打圈按摩的方式到脸颊、额头、鼻子。不要担心脸没洗干净，一般洗面奶在脸上轻揉时间大概一分钟，即可达到清洁目的。

3经常用热水洗脸

很多人习惯用热水洗脸，尤其是在北方生活的人，由于天气寒冷的时间长，经常会用热水洗脸。过热的水会将脸部正常分泌的具有保护作用的油脂一起冲洗掉，导致皮肤缺水，变得干燥，长出皱纹。

保养：尽量用冷水洗脸。冬天天气冷时，用稍稍有些热气的温水洗。洗脸时可以冷热水交替使用，加快脸部皮肤血液循环速度，提高皮肤抵抗力。

4使用香皂洗脸

很多香皂偏碱性，清洁力过强。过度清洁的同时，会使皮肤里的水分、油脂流失，造成皮肤缺水、干燥、长皱纹。

保养：选择清洁力温和的洁面产品，以用后皮肤清爽、不干不紧绷、舒适为宜。

5趴着睡觉

当你处于趴着睡觉的时，脸部皮肤受外力压迫，强行被挤在一起形成皱褶。时间长了，容易形成皱纹，而且这样睡觉也会压迫内脏，不利于身体健康。

保养：最佳睡觉是仰卧，不会压迫皮肤，让皮肤自由呼吸。如果你不习惯仰卧，那就向右侧卧吧。

6长时间用电脑、

长时间面对电脑、，对皮肤会有一定的辐射影响。肤色易变黑、变暗的同时，也易长斑。

保养：白天用电脑前，在脸部涂上隔离霜。晚上尽量不要用电脑，用完电脑后一定要清洗脸部，然后涂上保养品。

7夸张的面部表情

有的人笑起来或是说话时面部表情特别夸张，或者喜欢皱眉头。这些习惯会让你过早出现抬头纹、川字纹、鱼尾纹等。

8长期呆在空调房内

每日处在空调房内，皮肤最易缺水、干燥，如果补水保湿跟不上，时间长了，皮肤容易长皱纹。

保养：加强补水。可以随身备一支补水喷雾，一天多喷几次，多给皮肤补水。

9经常不用护肤品

经常不用护肤品，皮肤得不到及时、适当的清洁与滋养，很容易形成干纹、细纹，皱纹会越来越深。

保养：洁面后，使用具有补水、保湿功效的精华液，或者直接涂抹乳液、面霜等产品滋润皮肤。特别是每年的秋冬季节，由于天气干燥寒冷，此时皮肤最易缺水，也最易长皱纹。使用护肤品具有保护皮肤、预防皱纹的作用，很有必要。

10过度节食、减肥

我们经常会看到身边体态丰腴的人大多肤白红润紧致，肤色特别好。一旦她们减肥，快速瘦下来后，肤色明显不如之前，而且脸上皮肤容易变松驰，长出皱纹。

这是因为过度节食、减肥会导致身体缺乏必需的营养物质，体内脂肪含量不够，自然容易长皱纹。

保养：一日三餐饮食均衡、合理。不暴饮暴食，也不过度节食，进餐时间相对固定，有规律地摄入身体所需营养。

哪些不良习惯会让皱纹容易出现就说到这里了，大家清楚了吗。对于眼部皱纹大家只要保持好心态，养成良好的生活习惯就可以有效防止眼部皱纹的发生了。

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