眼部除皱的是什么，应该如何进行预防呢
发布时间：2019-08-21 14:41:46 来源：整形频道-全民健康网 阅读：75次
女性一到二十五岁之后就会来事长皱纹，尤其是那些天天加班熬夜的女性来说，长皱纹是一件很可怕的事情，这会是我们进行加速的老化，其实去除皱纹的还是有很多的，接下来给大家详细介绍一下眼部除皱的是什么，应该如何进行预防呢？
眼部除皱的四个
一、内眦按摩
1、以一手拇指和食指分别置于双睛明，向下按时吸气，呼气时还原;向上挤时吸气，呼气时还原。一按一挤，重复5—7次。
2、双手中指指端有节奏地敲双睛明，重复16次。
3、以双手中指指端罗纹面揉双睛明，按顺、逆时针方向各8次。
二、外眦按摩
1、以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧童子聊处，按下时吸气，呼气时还原。以有酸胀感为佳，重复5—7次。
2、以双手中指指端罗纹面揉两童子聊，按顺，逆时针方向各8次。
3、以双手中指指端有节奏地敲两童子聊，重复16次。
三、眼睑按摩
1、以双手中指指端罗纹面分置于双承泣处，按下时吸气，呼气时还原。重复5—7次。
2、以双手中指指端有节奏的敲双承泣，重复16次。
3、以双手中指指端罗纹面揉双承泣，按顺、逆时针方向各8次。
四、眼周按摩
1、按眼眶：以双手中指指端罗纹面分置于两眼眶的鼻侧。按下时吸气，呼气时还原;以动手指沿眼眶转圈至原处为1遍。重复3次。
2、屈曲四指成拳，用拇指盖住拳眼。分别以两拇指指背关节部沿眼眶按一圈为1遍。（重复5—7次）
3、双手食指曲成弓形。分别以第二指节挠侧面紧贴上眼眶，自内向外，先上后下，再先下后上抹推眼眶。
眼部除皱如何预防
1、注意饮水，多吃水果等抗氧化性食物，如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。
合理安排膳食营养，少食多餐，营养为主。
2、戒烟戒酒，有效避免过氧化物形成。
3、注意保湿，随身携带保湿产品、适时补充。
4、做好肌肤防晒工作，尽量避免长期暴晒。不可避免时应涂抹防晒产品以便保护肌肤。
多喝牛奶等有益睡眠饮品或食物，尽量保证充足睡眠。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，以有效帮助肌肉放松。
5、清洁肌肤要动作轻柔，可以用中指及无名指的指腹打圈，避免过度拉扯肌肤，造成肌肤过度负荷。
6、避免抠抓肌肤，避免用手指搔痒、抠抓眼周肌肤，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
7、勤做眼保健操，经常按摩眼周肌肤，保证眼周血液良好流通，也是预防和延缓眼周皱纹出现的重要工作。
上述文章的内容就是关于眼部除皱的是什么，应该如何进行预防呢？生活习惯的不当就会加重我们眼部的皱纹，因此养成好的生活习惯也是很重要的一件事情，想要自己变得年轻我们就要从眼部护理开始。
眼部除皱的四个
一、内眦按摩
1、以一手拇指和食指分别置于双睛明，向下按时吸气，呼气时还原;向上挤时吸气，呼气时还原。一按一挤，重复5—7次。
2、双手中指指端有节奏地敲双睛明，重复16次。
3、以双手中指指端罗纹面揉双睛明，按顺、逆时针方向各8次。
二、外眦按摩
1、以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧童子聊处，按下时吸气，呼气时还原。以有酸胀感为佳，重复5—7次。
2、以双手中指指端罗纹面揉两童子聊，按顺，逆时针方向各8次。
3、以双手中指指端有节奏地敲两童子聊，重复16次。
三、眼睑按摩
1、以双手中指指端罗纹面分置于双承泣处，按下时吸气，呼气时还原。重复5—7次。
2、以双手中指指端有节奏的敲双承泣，重复16次。
3、以双手中指指端罗纹面揉双承泣，按顺、逆时针方向各8次。
四、眼周按摩
1、按眼眶：以双手中指指端罗纹面分置于两眼眶的鼻侧。按下时吸气，呼气时还原;以动手指沿眼眶转圈至原处为1遍。重复3次。
2、屈曲四指成拳，用拇指盖住拳眼。分别以两拇指指背关节部沿眼眶按一圈为1遍。（重复5—7次）
3、双手食指曲成弓形。分别以第二指节挠侧面紧贴上眼眶，自内向外，先上后下，再先下后上抹推眼眶。
眼部除皱如何预防
1、注意饮水，多吃水果等抗氧化性食物，如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。
合理安排膳食营养，少食多餐，营养为主。
2、戒烟戒酒，有效避免过氧化物形成。
3、注意保湿，随身携带保湿产品、适时补充。
4、做好肌肤防晒工作，尽量避免长期暴晒。不可避免时应涂抹防晒产品以便保护肌肤。
多喝牛奶等有益睡眠饮品或食物，尽量保证充足睡眠。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，以有效帮助肌肉放松。
5、清洁肌肤要动作轻柔，可以用中指及无名指的指腹打圈，避免过度拉扯肌肤，造成肌肤过度负荷。
6、避免抠抓肌肤，避免用手指搔痒、抠抓眼周肌肤，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
7、勤做眼保健操，经常按摩眼周肌肤，保证眼周血液良好流通，也是预防和延缓眼周皱纹出现的重要工作。
上述文章的内容就是关于眼部除皱的是什么，应该如何进行预防呢？生活习惯的不当就会加重我们眼部的皱纹，因此养成好的生活习惯也是很重要的一件事情，想要自己变得年轻我们就要从眼部护理开始。