产后脱发怎么防治，这里有你要的答案

女性脱发指三种类型的社区脱发，主要包括女性雄激素源性脱发、产后脱发和内分泌失调性脱发。脱发与体内激素分泌密切相关。产后脱发会对女性造成很大压力， 下面就来说说，产后脱发怎么防治，这里有你要的答案。

产后脱发怎么防治

1、选用木梳或牛角梳

不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗头

洗头的间隔比较好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后比较好让头发自然干。

3、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

4、选对洗发剂

不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用一种洗发剂。

5、提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

6、戒烟

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

7、节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

产后脱发的食疗方

1、芝麻海带糕

材料：白芝麻100克，海带末500克。

：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

2、枸杞黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

功效：以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

以上就是关于产后脱发怎么防治的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。产后脱发的防治有不少，因而产妇们不要有太大的压力与负担。

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