分析秃顶的原因和预防措施，预防地中海从我做起！

人们生活压力变大，使得人们生理机能紊乱，秃顶出现的频率也越来越多，其中以男性居多，今天小编给大家分析秃顶的原因和预防措施，预防地中海从我做起!

秃顶的原因

第一、遗传因素

脱发和少年白头一样是可以遗传的，是染色体的一种显性特征。如果家里面的父母或者祖辈有严重脱发的现象，那么遗传下来的可能性非常大。其次，新陈代谢不合理造成的内分泌失调也会引起脱发的症状，最容易发生在女性生产之后和更年期期间，再加上平常的生活和工作给予的压力，对头皮精神的刺激太大，脱发的情况会更加严重。

第二，缺乏营养

平常的营养补给不到位也会造成营养性脱发。这种情况普遍在贫苦人家身上，而且他们的头发很枯黄，从身体外况表现就是营养不良的样子。这种脱发的情况也是比较好治愈的，只要注意平常维生素和蛋白质的提供，脱发的情况就会慢慢得到改善。

第三，化学损害

经常染发和烫发的朋友们脱发的情况会比较严重，这个属于化学物质的细菌感染造成的。这种化学物质不仅会造成脱发，而且对头皮的刺激很大，里面含有的有害物质可能会造成致癌，所以在平常生活当中染发和烫发的次数不能过多，至多半年一次。

第四，季节变化

由于季节的原因造成脱发。一年四季当中，夏天是脱发的高峰期，因为夏季的气温很高，毛孔扩张头发脱落的情况会变多，而春秋冬的天气温度较低，脱发的情况会变缓。这个是无法避免的，只能在选择洗发水的时候应季节变化来选择。

严重性的脱发属于一种疾病，可以通过药物治疗的方式得到改善，当然要了解每种脱发的原因是什么，要对症下药，脱发的情况会得到显著改善。而且，植发也是一个不错的选择，只是直发的比较昂贵，很多人没有金钱和耐心去做这个工作。

秃顶的预防措施

多吃“草”补充维生素

蔬菜和水果中含有丰富的维生素，头发的生长是离不开维生素的，肉是人体内酸性物质的主要来源，如果只吃肉不吃菜，有可能会导致酸毒症的现象。和头发生长相关的维生素有维生素B族，维生素E，维生素A和维生素D，这些维生素都可以在蔬菜和水果中找到。如果你真的不想吃菜，请一定要通过其他方式补充维生素。

蛋白质也要足够量

头发的主要成分是蛋白质，占所有成分的90%以上。所以补充足够的蛋白质，头发自然也会长的好。如果你看了上一条就决定以后只吃“草”了，那么就会因为缺乏足够的蛋白质导致头发黯淡无光，掉的更多。无论你是因为什么原因掉头发，总之补充足够量的蛋白质肯定没错，每天吃50~100g的肉类(鸡肉，鱼肉比较好)，再吃个鸡蛋，喝杯豆浆，吃点坚果类的零食或者其他豆制品，头发就会来越来越好了。

大家的口味不要太重

大家在平时的饮食中，吃的太咸或者太甜都容易伤害头发。食盐会以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，他们对人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡都有非常重要的调节作用。吃太多盐，细胞代谢功能会因为“齁咸”受到影响，其中就包括毛囊细胞!所以你过你现在掉头发的话，就请远离碳酸饮料，甜面包以及泡面!

夜间精神爽，头发难生长

为什么脱发的年龄段越来越提前，脱发的人群越来越多?有相当大的一部分原因跟熬夜有关系!熬夜最伤害内分泌，尤其是爱美的女性们，睡个觉就可以由内而外容光焕发，为何非得熬夜后又花大力气将自己的脸当墙刷!熬夜期间会间接地提高DHT含量，加快雄激素型秃发的进程。如果不想早早秃顶的话，大家一定要按时作息。

心情棒头发好，发由心生

精神因素对头发的作用不容小觑，当精神压力过大时，就会导致头皮中立毛肌收缩，造成血液循环障碍，很多的斑秃现象就是这样形成的，如果你是在某个时期内精神紧张，用脑过度，会导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱，出现掉发量增多，头发出油快的现象，很多白头发也是这样产生的。所以我们一定要学会释放压力。

分析秃顶的原因和预防措施，就分析到这里了。各位可要注意这些哦!

标签：预防措施 秃顶 原因