女性脱发的原因是什么，如何预防脱发呢

头发可以说是能给我们的颜值加分的，但是很多时候就会出现脱发严重的情况，小小年纪就快秃了，因此预防脱发也是很重要的，接下来给大家详细介绍一下女性脱发的原因是什么，如何预防脱发呢？

女性脱发的4个原因

1、遗传原因

女生也会有遗传性脱发的现象。遗传性脱发的根本原因是头皮毛囊对于雄性激素异常敏感。而女生体内的雄性激素一般很低，因此女生因为遗传而表现出严重脱发的情况可以说微乎其微。但如果你真的是遗传性脱发，也许你不得不选择植发解决。

2、营养不良，缺乏蛋白质及微量元素

女生营养不良的情况比男性更多，一般表现在两个方面：一是不吃肉食，过度减肥，只吃蔬菜水果，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也会导致脱发。

3、精神压力过大

现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前，这就是为什么现代女性更容易脱发。但这种情况的脱发一般都是暂时性的。和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转。但是，如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中，还是可能造成永久脱发等严重后果的，因此一定要注意。

4、头发护理不当

烫发、染发，如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，而烫发和染发都是一种深度的化学变化，不仅非常容易伤害头发，长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响，如果长期烫发染发，及时是再好的头发也会变得毫无光泽，甚至大量脱发。

预防脱发头部按摩5

一、推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

二、梳摩头顶

双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

三、叩头、揉发根

两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

四、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦。如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

五、轻拍脸部

将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。

上述文章的内容就是关于女性脱发的原因是什么，如何预防脱发呢？很多时候人们对于脱发是很重视的，预防脱发对于我们年轻人来说至关重要。

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