女生头顶头发稀少怎么办

想必每个女性都希望自己能拥有浓密的秀发而不是稀疏的头发吧。这个主要是因为浓密的秀发是代表一个女性的美丽。而那句“待我长发及腰，你娶我可好。”更是证明了女性对于自己秀发的热爱。今天跟大家讲解女生头顶头发稀少怎么办?

女人头顶头发稀少怎么办?你需要掌握的几点常识：

1、与季节、年龄、性别有关。通常秋季和春季头发脱发较多，而随着年龄的老化，在30-40岁以后，头发生长速度开始减缓，脱发逐渐增多，男性尤其明显。

2、头发的滋长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺乏营养、滋长不好而短命脱落。这样的人就轻易掉头发，掉的也比较多。

3、人用脑过分，或者经常心事重重，烦闷，或者碰到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供给和滋长。掉头发的原由与营养有关，与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大联系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。由于人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发扬作用，势必要使身体的营养受到刺激，发生掉头发的状况。

4、染发、烫发和吹风等对头发都会导致一定的损害染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发导致损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原由。

女生头顶头发稀少怎么办

1、饮食方面：多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防止掉发。少食或不食油腻、腌制、过咸的食物，以免破坏身体营养平衡，不利于头发健康。改掉抽烟、喝酒的不良习惯，以免引起内分泌紊乱，引起油脂分泌过多，导致头发大量掉落，出现头顶头发稀少的情况。

2、睡眠方面：充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，保证头发健康生长。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

3、洗护习惯：洗头时，水温要适宜，不宜过高，也不宜过低，比较好接近人体体温。这样既能清洁头皮，保证头皮健康的生长环境，又不会伤害头皮。洗头后，将黑乐雅涂抹于发根处，按摩几分钟，能有效的促进头皮血液循环。切忌不要洗头过频，也不要过度烫染头发等。

女生头顶头发稀少怎么办?当然，还应保持乐观心态，因为好的情绪对于康复来说也是至关重要的，切忌不要悲观，以免由于精神压力过大，导致脱发加重。毕竟，拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个脱发朋友都希望的。

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