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　　专家指出，肌肤的每个部位都有不同的肌肤老化特点，皱纹绝对不是判定肌肤老化的唯一特点和皮肤老化的最早迹象，因此，要想知道自己有否提早衰老，无妨从下面几个方面判断一下。

　　肤色

　　每天早上，清洁皮肤后，从镜子里仔细观察一下自己的面部，就能发现肤色是不是有暗淡的迹象。

　　弹性

　　双颊皮肤是不是缺乏弹性，只要低头照镜子，视察双侧脸颊是不是松弛，如果是，则表示皮肤缺少弹性。

　　皱纹

　　在觉得面部干燥时，用镜子仔细视察眼睛外侧的皮肤，如果看到有线状的细纹，就表示皮肤已经出现深度老化的痕迹了。

　　其它特点

　　检查是不是有黑头粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光泽度受损等等。

　　如果你的皮肤符合下面七个标准，那末恭喜你，你现在的皮肤状况非常之好，但一定要继续努力，疏忽了皮肤的保养。

　　(一)皮肤健康：没有皮肤疾病，没有其它内脏的毛病。

　　(二)皮肤清洁：没有污垢。

　　(三)皮肤无衰老病征：枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。

　　(4)皮肤有弹性：即光滑、柔软而又富有弹性。

　　(五)皮肤有生命活力：红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄。

　　(六)皮肤不敏感：不油腻、不干燥。

　　(7)皮肤耐老：随着年龄增长，肌肤只是缓慢地衰老。

　　造成皮肤老化的缘由很多，但主要是遭到两个因素影响：

　　内在性因素

　　随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成老化的内因性因素;另外，种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。

　　外在性因素

　　物理性或化学性的剌激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照耀影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。

　　因此，要预防或拖延老化进程，小心护理皮肤才是正确的。想要具有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，让自己从内至外都健健康康。

　　(1)注意营成都西区医院在哪里啊养均衡

　　对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很重要;另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。

　　(二)睡眠充足

　　肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即便再忙，每天也一定要有最少六至八小时的充足睡眠。

　　(三)放松心情，减低压力

　　不要堆积压力，压力会影响贺尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。

　　(四)做好对抗紫外线的措施

　　紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。

　　(五)随时检查肌肤状态

　　随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，便可尽早进行修护保养。

　　(六)随时保持肌肤清洁

　　维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品完全洗干净。

　　提早衰老的缘由大部分都是我们自己造成的，只要你按照以上的方式去改变自己的生活习惯，那你的衰老就会得到一定得改良。从现在开始就改变吧，不要再等到明天了，衰老可不会等你!

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