天津正规的瘦腿整容医院

　　弹力带：一般由天然乳胶制成，通过成都蜀汉路西区医院拉伸弹力带能够改良肌力、身体活动能力和灵活性。弹力带还能帮助患者医治多种慢性疾病，如一些手脚的复健医治，通过渐进式训练，能不断增加患者的气力，使康复情况逐渐得到改良。

　　其实，弹力带除一般用来拉伸运动，锻炼肌力外，还可以绑在腿上，通过缠绕施压来达到瘦腿塑形的效果，对想要减肥瘦身的姐妹们来讲可谓1大福音。

　　瘦腿原理：

　　弹力带本身具有弹性的缘故能够就着腿部作轻微的调剂而不至于整条腿处于紧闭、不能呼吸的状态。同时，由于缠绕并且施压能有效对腿部西区医院小耳畸形进行塑型，从而到达瘦腿的目的。

　　瘦腿绑带法

　　只要在腿部绑上弹力带便可。

　　利用弹力带加压，拆下时，血液和淋巴液会大量流动，让腿部血液循环变好，浮肿也不见了，最大程度地减少小腿浮肿，避免脂肪堆积！

　　小腿绑法

　　1、从脚踝开始用绷带绑法

　　刚开始绑时，先将弹力带固定在脚踝上，一边拉紧弹力带同时往腿部上方缠绕。

　　小编提醒：瘦小腿的绑法要注意由下而上，使全部小腿呈密封状态。

　　2、一直缠到膝盖上方

　　在腿上施以均等的压力，一直缠绕至膝盖上方，再把弹力带反折固定。这样绑著的状态要保持3～5分钟。

　　小编提示：弹力带不同于一般的绷带，最基本的区分是它又弹性，在弹力下不影响血液流动。注意时间不要超过10分钟，皮肤也需要呼吸。

　　大腿绑法

　　1、从大腿根部开始绑

　　从有淋巴结的大腿根部开始，一边紧拉弹力带，一边往下缠绕。

　　小编提醒：大腿的绑法跟小腿刚刚相反，注意是从大腿根部开始，因为大腿脂肪堆积是由上而下的，想要瘦大腿就要注意咯！

　　2、绑的宽度可随个人喜好

　　在同一个位置重叠绑，或绑的宽度随自己喜好调整都OK。但如果绑太紧会造成血液循环不良，只要感觉舒服、便于活动的松紧度即可。这个动作要保持3～5分钟。

标签：