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打网球时肌肉拉伤怎么办,你知道吗?
打网球时肌肉拉伤怎么办,你知道吗?

打网球时除了必须要做到的各种挥拍击球动作外,各种方向的跑动也是必不可少的。在这个过程中,如果肌肉过度发力或者在不正常状态下被动过度牵拉,就可能引起肌肉软组织拉伤。这个问题在网球运动中很常见,特别是在业...详情>>

什么情况就是肌肉拉伤,接下来你需要知道哦。
什么情况就是肌肉拉伤,接下来你需要知道哦。

对于各位致力于与肉肉抗争到底的朋友们,运动当然是最佳的选择项啦。但是很多小伙伴都回馈刚开始运动时,没有特别丰富的相关经验,练完之后就觉得肌肉酸痛,只能修养几天才能继续减肥大业。什么情况就是肌肉拉伤,接...详情>>

肌肉拉伤怎么治疗,接下来就为大家讲解一下。
肌肉拉伤怎么治疗,接下来就为大家讲解一下。

肌肉拉伤真的是比较严重的,千万吧不要以为,这只是小问题,要知道,健康的身体是我们工作和学习的动力,为了我们的健康,肌肉拉伤到底该怎么办,如何才能更好的预防拉伤呢,相信你一定非常的了解吧,肌肉拉伤往往是...详情>>

完全不用慌,腹部肌肉拉伤处理都在这。
完全不用慌,腹部肌肉拉伤处理都在这。

或许很多健身人士很了解如何去锻炼出好看的腹部肌肉,但是如何处理腹部肌肉拉伤可能就不是那么的清楚!那腹部肌肉拉伤也是比较常见的伤病,大部分人可能没有了解腹部拉伤之后的的处理,完全不用慌,腹部肌肉拉伤处...详情>>

肌肉拉伤正确处理很重要,但预防更关键
肌肉拉伤正确处理很重要,但预防更关键

肌肉拉伤正确处理很重要,但预防更关键!当心肺功能通过跑步、游泳等长期有氧运动达到一定水平时,运动能力将进入高原期。此时要取得突破,必须通过无氧运动来增强肌肉耐力,肌肉运动中最常见的运动损伤是肌肉劳损。肌...详情>>

那么肌肉拉伤应该怎么办呢,你知道吗?
那么肌肉拉伤应该怎么办呢,你知道吗?

肌肉拉伤是很常见的运动伤害,发生了却不处理,可能会降低肌肉的柔软度、造成肌肉神经抽痛…等后遗症,那么肌肉拉伤应该怎么办呢,你知道吗?拉伤可以分成轻、中、重三种,中、重度拉伤,是肌肉纤维部分或全部断裂,...详情>>

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