山西祛斑医院哪里好
发布时间:2017-05-15 13:07:53 来源:整形频道-全民健康网 阅读:4次
颈部保养护理1:保湿+防晒,防止弹性松弛
1.围巾防护
为了防紫外线及避免干燥颈部产生皱纹,让颈部多一层柔柔的防护。进入秋季以后,不妨在外出时,围上一条轻浮的围巾,一保养脆弱的颈部皮肤。
2.颈后保养护理
颈后是涂防晒霜经常被疏忽的部位。特别是短发或是扎马尾的MM,不但要经常补涂防晒霜,还要常常用喷雾补水,做好保湿防晒的双重颈部护理工作。
颈部保养护理2:排毒西区医院上睑松弛下垂+舒展+紧致,颈部按摩重塑完善线条
不当的肢体运动会造成颈部肌肉的老化松弛,所以增进颈部淋巴循环、舒缓颈部僵硬是打造美颈的关键。固然,紧致的皮肤也是颈部护理工作不可缺少的哦。
1.轻柔包覆推拿
由于颈部肌肤成都市西区较薄、较敏感,在做颈部的按摩护理时要更加当心柔柔,避免太用力而刺激脆弱的肌肤,产生皱纹。只要轻轻按压,就会有按摩的效果。
2.按压耳后至锁骨
用三个手指的指腹在耳后轻轻按压,由上而下,直至按压到锁骨为止。此种颈部的护理可帮助颈部的血液与淋巴的循环更畅通,排出体内废物。
3.按压颈后部分
用三个手指的指腹慢慢从颈后进行按压,力度一定要转柔。边按摩边向下滑动,这样的护理动作可有助于舒缓颈部肌肉的僵硬。
4.按压放松肩部
将除大拇指外的其余四个手指放在双肩上并轻轻按压,借此达到放松肩颈肌肉、畅通血液与淋巴循环的目的,并增进体内废物代谢。
5.双手向中心压
双手合十于胸前,左右手同时施力向中心压,手肘不要向下,保持水平。做这样的颈部护理,可矫正常常驼背的,帮助减轻颈部负担,减少颈部皱纹的产生。
6.颈部向上舒展
两边上臂微微张开,分别离身体两侧约一个苹果的宽度。手掌分开,五指还是保持并拢状态。颈部尽可能往上舒展,能起到有效的紧致颈部线条的作用。
7.双手在身前画圈
双手手臂位于胯部位置,手掌朝上,手肘自然弯曲,拇指与其他4指分开,双手手臂在身前呈一个圆弧形,这样的颈部护理动作能帮助舒展肩颈肌肉。
8.双手在头顶画圆
维持刚刚的圆弧形,把这个圆往头顶移动,放松肩部。手段的位置不要太靠前或是太靠后,通过颈部的护理动作使颈部到锁骨呈现完善线条便可。
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