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上海扁平疣医院哪家专业

发布时间:2017-05-15 13:28:23  来源:整形频道-全民健康网  阅读:2

  贴心计划一:每天使用颈霜或紧致产品

  颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成份,坚持使用颈霜,皱纹就不会提早出现。

  贴心计划二:为颈部做按摩

  推拿不仅能够舒解疲劳,而且也是简单有效的美颈。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜,再进行推拿。

  1.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上,手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。

  2.中间区域推拿完后,头部侧向一边,双手以指腹施力,从颈部下端往上推揉,直至耳后。

  3.头部后仰,用大拇指将下颚处过剩的肉往前推至下巴处,再以相同的,渐渐向左右耳处移动。

  重复以上动作三次,每天晚上睡觉前做按摩,对预防颈部的细纹,舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄,按摩时的力度要柔柔。

  贴心计划三:选择适合的寝具

  柔软的床和褥子,睡上去很舒服,可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷,结果导致脖颈骨猛烈地前倾。和床褥一样,枕头西区医院外科也是引发脖颈酸痛的原因之一。对脖颈来说,仰卧是最自然的,所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈构成山形曲折。枕头最好稍微硬一些。最适合的高度是在8厘米左右,摆放在脖颈的凹陷处。

  贴心计划4:冷敷

  如果脖子太劳累了,无法再灵活转动,我们无妨采取这个办法:将盐水冻成冰块,裹在毛巾里,然后把它放在酸痛的部位,一边划小圈一边冷敷20—30分钟。大约2—3天,你的脖颈就会转动自如了。

  颈上出现皱纹不仅暴露了自己的年龄,还影响了整个人的形象,搭配再好的衣服也会大打折扣。一个没有颈纹的脖子,多少让人看了会觉得青春活力,因此庇护自己的脖子也是一个不容忽视的美容工作。

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