看痤疮医院山东哪家好

　　很多女人笑言，要优雅地老去，但有谁真的愿意自己看上去显老呢？除保持一个好心态和重视健康外，对肌肤的保养也可以改善你相貌的年纪哦！

　　其实，女人只要略加注意肌肤的保养，就可以比实际年纪看上去更年轻，要是保养得当，可以相差5~10岁呢！趁着现在年轻有基础，女人赶忙给肌肤做个深层保养，这样让自己看上去更年轻点不好吗？！

　　妙招一：推拿三阴交，健体美容

　　三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推延更年期，对虚劳羸瘦、脸部皱纹、面黄蔫色有较好的疗效，常按摩能保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

　　妙招二：睡眠充足，养出好肌肤

　　女人都是睡出来的，实际上是有科学根据的，纽约皮肤科医生JeanetteGraf说：“女人的皮肤不单单需要自我修复，而且眼睛周围松弛的皮肤、浮肿和皱纹看起来更糟，所以充足的睡眠时一定需要的。”

　　妙招三：保湿得当可防止干纹出现

　　皮肤科医生JeanineDownie说“保湿做足可以避免干纹的出现，但并不能阻挠玻尿酸流失带来的细纹，因为保湿得当能将充盈的水分输入肌肤深层，使其变得弹性十足，相比于干燥的肌肤，它不易产生皱纹。可想要彻底赶走皱纹，就要给肌肤补充玻尿酸，针剂与口服液的补充方式并不能从本源上改善问题，只有专业的抗衰祛皱精华才能彻底抚平细纹干纹等。

　　妙招4：每天涂防晒霜，防止晒伤

　　纽约皮肤科医生JeanetteGraf说：“不管是下雨天还是晴天，高效的防晒霜含UVA和UVB的保护，每天都必须涂防晒霜一防止皮肤晒伤和皮肤癌的产生。”

　　妙招眼部除皱5：经常运动，保持肌肤健康态

　　皮肤科医生Downie说：“运动可以增加血液循环，它能让你的肌肤时刻保持健康的肤色，每周4-5次短短的30分钟的运动，可以让你的肌肤看起来非常好。”可对于工作繁忙的女性而言，每天挤出些时间来运动都是非常的奢侈的事。

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