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　　5个原因让皱纹过早出现

　　1，常常食用含糖量过高的甜食

　　对各种甜食的爱好都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合产生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这类产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

　　2，脂肪摄入不足

　　身体脂肪多余会对身体有害，但是适当的脂肪对身体也是必须的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

　　3，空腹节食

　　空腹节食减肥容易使体重产生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。由于你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。

　　4，吸烟

　　吸烟不但对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

　　5，睡眠不足

　　足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长时间损伤皮肤，使皮肤过早老化。

　　去除皱纹变年轻就按这五个部位

　　1、眼睛

　　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，略微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是一样要领；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　　二、嘴

　　由于常常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。推拿时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

　　三、额头

　　额头是最易出现皱纹的部位。按摩成都西区医院在哪里时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　　四、颈

　　颈部往往是自己不容易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常遭到衣服的磨擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部西区医院注射隆鼻擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹推拿。颈部的推拿用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时气力要轻。

　　5、颌

　　脸型一样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的推拿是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。

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