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山东治疗扁平疣的专家

发布时间:2017-05-15 12:43:23  来源:整形频道-全民健康网  阅读:6

  电脑族每天对着电脑,眼睛疲劳,加上冬季干燥,眼睛干涩、发红,有异物感,让很多人困扰。眼睛,在人体五官占据重要位置,眼部保养非常重要。而眼部保养,要先从眼睛保湿做起。

  1、做眼睛保健操

  眼睛劳累很可能气血不顺畅,做眼睛保健操可以增加眼部气血运行,保证眼部营养,促进泪液分泌,放松眼部肌肉。

  因此,眼保健操,不仅对学生有用,每天对着电脑的上班族更要坚持每天做一遍。

  2、湿热敷眼睛

  用60℃左右的热毛巾敷眼睛,每次20-30分钟。可以湿润眼表,活血、通脉、明目,对于减缓视疲劳状态的效果很不错。

  3、吃枸杞子

  这类中药口感甜而微酸,是补益肝肾精血的最好食品之一,食用后体内会产生充足的精血,并在枸杞子西区医院上班时间的指导下,第一时间赶到眼部去作业,旱情很快被缓解。

  作为干果食品以及中药材,它的量不能太少,也不能太多,伸出左手,一小捧刚刚好,每天都要吃。

  4、闭目养神

  双眼要每天“拍照”2-4万次,加上我们已经离不开的电脑和,还有报纸或电视,一天里各器官中属眼睛最累了,中医讲“久视伤血”,阴血就这样在耗损着。

  所以在条件允许的情况下,就要让眼睛休息,闭上双眼,别小视一次休息的时间短,一天积攒下来,也能减少一些损耗。

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