四川看扁平疣那家医院好

　　三个习惯

　　控制表情

　　要在一定程度上控制好自己的表情。除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的概率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸大。

　　正确睡姿

　　睡觉姿式不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压磨擦，脸部都不容易出皱纹。

　　注意防晒

　　紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。

　　2、四个饮食

　　一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

　　早晚两杯白开水

　　女蜀汉路西区医院人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水份，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提早来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复屡次的保健常识，对于女人来讲，除饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果皮肤美容医院优于任何一种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

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